橄欖油全身都是寶 女人吃它好處多 熱門文章排行榜 >>2018-01-02 13:37來源：99健康網

很多女人都聽說過橄欖油，這是一種很不錯的東西，屬於天然品。在生活中女人們利用橄欖油養生可是有相當多好處的，不信的話，女人們可以繼續往下看。看完之後，想必女人們都會愛上橄欖油的。

女人使用橄欖油養生有三大驚喜

1、幫助女人促進血液迴圈

血液迴圈不好的女人，不僅沒有好的膚色，而且也不可能會有健康的身體，因此女人都會想辦法促進身體的血液迴圈。這時小編提醒女人們，不妨適當吃一些橄欖油吧。因為它含有能防止血塊形成的ω-3脂肪酸，使得血液正常地流動。

2、有助女人們消化

很多女人不愛運動，經常在桌子面前一坐就是幾個小時，因此大多數女人都有消化不良的毛病。想要解決這個毛病的話，那麼女人們不妨吃橄欖油吧。因為它含有特別多的不飽和脂肪酸，而且還不含有膽固醇。吃它有助促進身體內部膽汁的分泌，使得消化酶的活力增強，幫助吃進肚子裡的油脂更快被降解，讓女人們遠離消化問題。

3、是皮膚的保護者

不少女人利用橄欖油保養皮膚，這可是相當正確的做法。因為它含有各種的維生素，還有不少的抗氧化物質，對於祛除面部皺紋很是有效，讓女人的肌膚看起來變得十分的年輕。

女人如何使用橄欖油比較好

橄欖油這種東西雖好，但是也要注意用法，用錯了方法只會浪費這麼好的東西。那麼女人們如何使用橄欖油比較好呢？不妨試試這幾種方法：

1、用橄欖油擦臉

也就是將橄欖油塗抹在臉上，之後用指腹反復摩擦臉部，之後再用熱毛巾敷臉，這樣做可以讓臉部的角質更好被祛除，同時還能讓毛孔打開來，讓深層次的污垢也被洗出來，讓女人的臉蛋變得精緻而且白嫩。

2、用橄欖油護手

不少女人都有做家務的習慣，雙手長期泡在水中，和洗潔精或是洗衣粉等清潔劑接觸，時間長了之後，很多女人發現自己的雙手變得很是老氣，一點都看不出是年輕女人的手。

手作為女人的第二張臉，一點都不容馬虎。對此小編建議利用橄欖油護理雙手，只要將雙手洗乾淨，之後將橄欖油倒在手背上，之後小力按摩雙手手背就好。這樣做可以讓手部的血液流動地更快，讓手部的細胞更快吸收從血液中帶過來的養分。有了養分的滋潤，雙手自然會逐漸恢復白嫩的。

3、用橄欖油為菜肴增色

橄欖油裡有很好的油脂成分，這種油脂可以保護製作的醬料顏色保持光澤。建議想要涼拌菜肴的時候，可以加一些橄欖油進去，再和各種食材攪拌之後食用。利用橄欖油拌出來的菜肴除了口感比較爽滑之外，氣味也會比較清香。

4、用橄欖油醃制食物

對於家庭主婦來說，醃制食物並不是什麼難事，但是想要醃制出好的食物那就需要下一番功夫了。小編提醒女人們在醃制食物的時候不妨放些橄欖油吧，因為用這種油醃過的食物可以讓食物變得更細緻，吃起來的口味也會比較入味，讓食物更加美味。

5、用橄欖油護唇

冬季嘴唇乾裂是常有的事情，不少女人想必正為此感到困擾，小編提醒，女人們可以在嘴巴上抹上一些橄欖油，嘴巴被它滋潤之後，很快就能恢復水嫩了。

建議女人在睡前用熱毛巾敷一下嘴唇，之後在嘴巴上抹一些橄欖油，第二天早上起來你就會看到恢復滋潤的雙唇了。

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