女人每天一杯冰糖檸檬 美白又減肥 熱門文章排行榜 >>2018-01-04 10:58來源：99健康網

今天早上一起床就感覺喉嚨非常的不舒服，而且一開口，發現，我的天，那是我的聲音嗎，非常的沙啞，這個時候剛好過來聊天，我一開口，她就說你的聲音怎麼變成這樣，我跟她說可能是感冒了吧，沒怎麼在意，這個時候她返回家拿了她自己做的冰糖燉檸檬，說你試試這個，喝了對喉嚨好，而且這個季節非常乾燥，喝點這也也不錯，平時喝點還能防感冒呢，還可以補維C。

我想這麼多的好處，不喝白不喝，就收下了，如果是別人說的我可能聽聽就過去了，但是這個鄰居是學藥理的，經常有一些食材來治療一些身體的小毛病，效果非常的不錯，所以她說這是好東西，我就信個八九不離十！果斷喝起來了。

用杯子泡了一大杯，喝下去，味道還是很不錯的，想著是她自己做的，那我自己做點放在冰箱裡面不是也可以經常喝到了嗎？於是就向她討教了一下具體的做法，一邊自己做，加上她在旁邊的指導，很快就做好了，想著放在冰箱裡面慢慢喝，一天喝上那麼一小杯，想著防點感冒，補點維C也是挺好的，沒成想喝了快一個月的時間，在照鏡子的時候發現我的皮膚白了不老少，嘴唇也沒那麼幹了，以前冬天的時候嘴唇很容易裂開，非常痛，還會起皮，現在這種情況都沒有了，每天的大號時間也非常順利，感覺身體輕盈了不少，上秤一看，竟然還瘦了不少，真是一舉多得，開心的不得了，下麵我把冰糖檸檬的做法給妹子們奉上，想變白又想瘦的妹子們趕緊試試看吧，話不多說，教程送上。

冰糖燉檸檬

用料：

檸檬500克，冰糖500克。

做法：

檸檬各大超市和水果攤上都有的賣，買回來之後先洗洗乾淨，把乾淨的布把上面的水分擦乾。

然後再把檸檬放在案板上，用刀把檸檬切碎，儘量切的小塊一點，中間的核就不要了，因為有苦味，不怕苦的可以要，怕苦的妹子最好還是扔了吧。

最後這些檸檬切好之後放在燉罐裡面，然後把買回來的冰糖加下去，大概需要一斤左右的冰糖，冰糖放下去之後就不用再額外加水了。

我用的是隔水燉，在燉鍋外面一層放上適量的水，把燉盅放進去，蓋上蓋兒，開火燉起來，大約需要八個小時左右，有的時候燉上五個多小時就沒水了，所以建議晚上做，燉上六個小時，早上起來再加點水再燉上兩個小時，如果感覺時間已經夠久的了，那就不用再燉了。

這個時候冰糖檸檬就燉好了，這個時候打開蓋子你會發現，冰糖已經完全沒有影兒了，顏色也變了，然後把它裝出來，放涼之後密封好放在冰箱保存就行了。

喝法：

沒事的時候在喝水的杯子裡裝一點冰糖檸檬，加點燒好的溫開水就可以開喝了，檸檬皮泡上一會就變軟了，可以完全吃下肚。

小貼士：

1、怕苦的妹子最好是把檸檬去核，帶皮切最好，因為檸檬皮也非常好吃。

2、用開水煮一下裝冰糖檸檬的瓶子，密封好後放在冰箱保存，一般能放很長時間，大約半年左右，吃的時候打開蓋子，用勺子取一點出來就行。

3、這個份量差不多可以做1200ML左右，如果平時沒時間喝或是喝的比較少的話，那你就少做點吧。

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