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皮膚好不好 關鍵看體質

皮膚的情況如何,是女人最在意的一件事情。同時,皮膚的好壞,也可以看出女人身體基礎如何。中醫認為,皮膚好不好,跟女人的體質也息息相關。就好比五臟六腑出現失調,那麼相對應的,身體就會出現不同情況的反應,進而表現在皮膚上。下面就舉例子來說明一下。

1、脾氣虛

脾氣虛的人,皮膚會出現粗糙,沒有光澤、發黃的現象。

解決方法:可以用薏仁、甘草、茯苓、山楂、生麥芽等來改善皮膚,讓皮膚更加細膩,還可以預防痘痘。

2、肺氣虛

肺氣虛的人,面容易憔悴,皮膚容易乾燥沒光澤。

解決方法:可以用補肺、潤肺的百合,以及杏仁、桑葉、靈芝等,幫助延緩皮膚以及皺紋和斑點的產生。

3、腎陽虛

腎陽虛的人,皮膚容易出現黑斑、皺紋、暗沉,呈現出老化的情況。

解決方法:用艾葉、桂皮、葫蘆巴等補腎陽的食物,來去皺紋和淡化斑點。

4、心血虛

心血虛的人,譬如容易長斑,皮膚沒有光澤。

解決方法:可以用當歸、芍藥、熟地、何首烏等補血養肝的食物,讓皮膚更加光澤和有彈性。

中醫保養皮膚的四大方法

1、要有充足的睡眠

常說睡美容覺,這並非沒有道理。睡眠是平衡身體陰陽的最好方法,如果睡眠不足,肯定會對五臟六腑的功能造成影響,那麼皮膚就會受到影響了。中醫強調,若想要皮膚好,在子時的時候一定要熟睡。

2、膳食方面要合理

身體的一切都離不開食物,食物經過消化之後,轉化成能量,滋潤全身,讓身體的五臟六腑能夠正常運轉,保證氣血的的運行。平常時候可以多吃一些蜂蜜、海帶、大豆、牛奶、番茄、胡蘿蔔、肉皮等,可以保持肌膚的潤澤,減緩皮膚的衰老,提高抗老化能力。

3、水分要補充足夠

陰氣充足的話,體內的津液也會充足,那麼全身的器官就能得到潤養。水在我們的生命力起到非常重要的作用,如果缺水的話,那麼津液就會不足,津液不足則會導致人體各個部位得不到滋潤,從而對皮膚不利。

4、良好心態也中藥

“七情不遂,病由心生”。如果壓力和煩惱增多了,那麼情緒勢必會受到影響,那麼就會影響到奇跡,損傷到五臟六腑,導致陰陽失調,氣血虧損,進而皮膚就會收到影響了。因此,保持良好的心態對於皮膚也是一大重點。

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