皮膚好不好 關鍵看體質

皮膚的情況如何，是女人最在意的一件事情。同時，皮膚的好壞，也可以看出女人身體基礎如何。中醫認為，皮膚好不好，跟女人的體質也息息相關。就好比五臟六腑出現失調，那麼相對應的，身體就會出現不同情況的反應，進而表現在皮膚上。下面就舉例子來說明一下。

1、脾氣虛

脾氣虛的人，皮膚會出現粗糙，沒有光澤、發黃的現象。

解決方法：可以用薏仁、甘草、茯苓、山楂、生麥芽等來改善皮膚，讓皮膚更加細膩，還可以預防痘痘。

2、肺氣虛

肺氣虛的人，面容易憔悴，皮膚容易乾燥沒光澤。

解決方法：可以用補肺、潤肺的百合，以及杏仁、桑葉、靈芝等，幫助延緩皮膚以及皺紋和斑點的產生。

3、腎陽虛

腎陽虛的人，皮膚容易出現黑斑、皺紋、暗沉，呈現出老化的情況。

解決方法：用艾葉、桂皮、葫蘆巴等補腎陽的食物，來去皺紋和淡化斑點。

4、心血虛

心血虛的人，譬如容易長斑，皮膚沒有光澤。

解決方法：可以用當歸、芍藥、熟地、何首烏等補血養肝的食物，讓皮膚更加光澤和有彈性。

中醫保養皮膚的四大方法

1、要有充足的睡眠

常說睡美容覺，這並非沒有道理。睡眠是平衡身體陰陽的最好方法，如果睡眠不足，肯定會對五臟六腑的功能造成影響，那麼皮膚就會受到影響了。中醫強調，若想要皮膚好，在子時的時候一定要熟睡。

2、膳食方面要合理

身體的一切都離不開食物，食物經過消化之後，轉化成能量，滋潤全身，讓身體的五臟六腑能夠正常運轉，保證氣血的的運行。平常時候可以多吃一些蜂蜜、海帶、大豆、牛奶、番茄、胡蘿蔔、肉皮等，可以保持肌膚的潤澤，減緩皮膚的衰老，提高抗老化能力。

3、水分要補充足夠

陰氣充足的話，體內的津液也會充足，那麼全身的器官就能得到潤養。水在我們的生命力起到非常重要的作用，如果缺水的話，那麼津液就會不足，津液不足則會導致人體各個部位得不到滋潤，從而對皮膚不利。

4、良好心態也中藥

“七情不遂，病由心生”。如果壓力和煩惱增多了，那麼情緒勢必會受到影響，那麼就會影響到奇跡，損傷到五臟六腑，導致陰陽失調，氣血虧損，進而皮膚就會收到影響了。因此，保持良好的心態對於皮膚也是一大重點。

上一篇：冬季要做好保濕 這5個誤區別再犯 下一篇：沒有了 標籤閱讀：皮膚體質肺氣虛 分享到：