子宮受寒很傷身 吃它們徹底趕走宮寒 熱門文章排行榜 >>2018-01-11 13:29來源：99健康網

人們不注意保暖腹部的話，就容易著涼的。其實如果女人們忘記給子宮保暖的話，子宮也很容易受寒。一旦寒氣在子宮內部待久了，子宮就會慢慢出現問題的。所以說，女人們需要想辦法徹底趕走宮寒，小編提醒，不妨試試吃下麵這三種東西。

三種食物讓女人徹底趕走宮寒

1、益母草

這種東西是一味中藥，其效果是溫經、驅寒等，對於子宮受寒的女人而言，益母草是很不錯的暖宮材料。因為吃益母草可以促進子宮興奮，讓子宮內的血液流動恢復正常，將子宮內部的血液和外部交換，將子宮內與寒氣的血液換到子宮外。如果血液流動速度正常的話，有寒氣的血液和外部正常，甚至有含有熱量的血液相遇後，寒氣就會漸漸被子宮外部血液中的熱氣個抵消掉，從而達到驅寒的目的。

推薦可以喝些益母草母雞湯：將處理好的母雞切塊後放入鍋中，之後再將幹的益母草（在藥店一般都買得到）和枸杞子都洗好，之後一同放入鍋中再水熬煮兩個小時，要是雞肉還沒熟透的話，可以再多燉一會兒，最後加些鹽調味就好了。

2、當歸

吃當歸之後，又助全身活血，對於促進身體內部的氣血循環特別有好處。小編提醒，適當吃當歸有助於為子宮活絡經血，讓子宮內部的血液活動恢復頻繁，從而讓血液中的熱氣進入到子宮中，讓其恢復往日的溫暖。

3、艾草

它溫經、散寒的功效，對於子宮內部積聚了大量寒氣的時候，女人們不僅會老得更快，嚴重的話還會事情生育的能力。所以說，女人們要是備受宮寒的襲擾的話，請不妨吃些艾草，這樣的話，才能更好地趕跑宮寒。

推薦利用艾草煮雞蛋吃：往鍋中加些水，之後將洗好的艾草放入鍋中煮開，再將打兩個雞蛋進去，之後將火調小一點，再加入一些紅糖煮一會兒。看到雞蛋煮熟了就差不多可以起鍋食用了。

女人宮寒怎麼辦

宮寒對女人的危害那麼大，出現宮寒的女人，應該儘早想辦法調理。除了吃上面介紹的幾種食物之外，還有不少調理宮寒的方法，想知道的話，快來看看吧。

1、多走用小石子鋪成的路

用小石子鋪成的路，一般都凸起來，原本赤腳在這樣的路面行走是最好的。但是現在的hi冬季天氣太冷了，所以建議女人們穿著鞋子在這樣的路面上，來回多走幾次。讓路面凸起的部位刺激腳底的穴位，還有經絡，讓氣血的迴圈加快，讓全身都暖起來。一定拿身體暖了，子宮自然也會逐漸變暖。

2、多吃熱食和多喝熱飲

很多女人之所以會出現宮寒，有很大一部分原因是因為經常吃冷的東西。如果是因為這樣才出現宮寒的話，女人們在日常飲食中要選擇吃熱的東西，比如說多喝熱湯，熱水，飯菜一定要熱好了才能吃。

還有要注意的時候，涼水也要少碰。做家務需要碰涼水時，一定要記得帶上皮手套，冬季的話可以用加絨的皮手套，這樣手就不會冷了。

3、吃飯前習慣先喝一杯薑茶

想必很多女人都知道喝薑茶有驅寒的作用，因此建議患有宮寒的女人，在每次吃飯之前先喝一杯薑茶，當你吃的食物帶有寒氣時，它會主動驅走寒氣，讓女人的腸胃、子宮等其他避免被寒氣侵襲。對了，薑茶做法也相當簡單，切一片生薑，之後放入杯中用開水沖泡，放涼一會兒（放至茶水可以入口的溫度）就可以喝了。但注意一定不能放到沒點溫度了再喝，因為涼掉的薑茶驅寒效果就沒有那麼好了。

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