經常出現3種情況或是生病了 女人要警惕 熱門文章排行榜 >>2018-01-10 10:59來源：99健康網

人在生活中，身體不適的時候，則說明身體出現了問題。但是有一些常見的身體變化，如果出現的次數多了，也可能是身體生病了的預警，女人們在生活中一定要警惕身體的變化才行喲。

經常出現三種情況或是生病了

1、經常大量出汗

如果你發現不知什麼時候開始，自己的出汗量要比以前多上許多，那麼往往會想到自己是不是生病了。

據瞭解，如果發生這樣的情況，很可能是植物神經出現紊亂導致的。而且不同部位出汗代表不一樣的病症，比如說頸部出汗多，一般是內分泌出現異常的導致的；比如說雙手雙腳的中心出汗多的話，一般是血虛導致的；比如說胸口出汗多的話，一般是體內血液迴圈不夠通暢，這時脾胃失和導致的。

為了更好地搞清楚自己出汗多的原因，建議還是找醫生看一看比較好，這樣才能更準確的找出發病的源頭，更好地進行治療。

2、總是為了小事不高興

“女人喜歡發脾氣，而且總是突然出現了，讓人措手不及。”相信這是很多男人的心聲，但是小編提醒，雖然女人有時候因為任性而會估計耍脾氣，但是如果女人總是為了一點兒的小事就哭泣，不高興，甚至是發火，顯然這不是單純的任性而已。

還可能與身體出現問題有關係，比如說可能是甲狀腺出現了問題，其分泌功能出現了異常導致的。之所以會這樣是因為中樞神經對甲狀腺的這種變化更為敏感，之後就容易通過情緒表現出來，給人們做預警。

3、眼睛下面總是腫的

很多人因為經常晚上很晚睡覺，導致休息不夠，進而影響眼睛恢復精神，長期疲勞的結果就是眼睛下面會腫起來，也就是出現人們常說的黑眼圈。但是如果這種情況一直出現的話，那麼並不是單純的休息時間不夠導致的，還可能是腎出現了問題導致的，這個時候女人們就要需要去檢查一下腎臟，看看是否健康了。

女人日常保健身體試試這幾招

1、生氣的時候不要太久

大家都知道生氣給身體帶來的傷害是很大的，比如說經常保持這種情緒的女人，身體中含有的有毒物質要比其他人多，毒素多了身體自然不會好，身體不好自然不會長壽。‘

所以說，女人們生氣的時候不要太久，每次生氣腦子裡都要提醒自己，不能超過三分鐘，漸漸地就能養成習慣。同時日常的時候多笑一笑，每天笑臉迎人，不僅對身體好，同時人際關係也會變好。

2、沒事的時候多動一動

因為科技的發展，人們的生活要比以前便利很多，但也使得人們更懶惰了。現在不少女人總是躲在家裡追劇、打遊戲，很少出去走動，去看看外面的風景。因為現在無論是吃的，還是用的，都可以在網上購買，可以說女人們根本就不用出門。

漸漸地不少女人，變得愈來愈懶了。變成在日常生活中動一動的時間愈來愈少，久坐不動不利於身體血液的迴圈，長期如此女人們一定會生病的，所以說，女人們應該沒事的時候多動一動。

不想做大動作的運動的話，可以簡單地做一些拉伸動作，跳跳繩，上下班的時候少坐車多走路等，也能起到鍛煉身體的目的。如果不排斥運動量大一點的鍛煉的話，可以打一兩個小時的羽毛球，可以去跑步。

總之，女人們在生活中應該多動一動，就算運動量不大也比從來不運動要好得多。

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