吃海鮮會引發前列腺炎？ 前列腺要多喝綠茶

前列腺炎是指由多種複雜原因引起的，以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的前列腺疾病，是泌尿外科的常見病。前列腺炎平時的飲食要注意，以免吃了不合適的食物加重病情。

過度吃海鮮誘發前列腺炎

因為鋅與前列腺有“親密關係”，海鮮除了鋅含量高，蛋白質含量也相當高。而且，貝殼類(如毛蚶、帶子等)和甲殼類(如蝦、蟹類)的蛋白質多是異性蛋白，這對一些過敏體質的人來說，會導致皮膚過敏，過量食用會刺激機體，引起組織充血水腫，加重前列腺的炎症反應。另外，海鮮特別是貝殼類，一般含有很多嘌呤，這種物質經過分解會產生尿酸。故血液中的尿酸含量增高，亦可能是導致前列腺炎的原因之一。

基於以上兩點，即使海鮮富含鋅，在補鋅的同時，卻引發了更多的問題，有點得不償失。這也是有人提出前列腺炎病人不應吃海鮮的原因。

前列腺炎的飲食禁忌主要有：

1、前列腺炎患者不能抽煙喝酒。患者可能瞭解，吸煙能致陽痿，但是卻不知道吸煙也能增加前列腺充血，從而加重急慢性前列腺炎的症狀。飲酒能夠擴張臟器血管，增加血液的灌注量，因此也能使前列腺的充血加重，導致治癒的前列腺炎復發。

2、前列腺炎不能吃辛辣食品。大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，雖然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管擴張和器官充血，對於前列腺炎患者來說，這些食物吃不得，否則就會導致前列腺炎遷延難愈。

3、有些肉類是前列腺炎不能吃的。狗、牛、羊肉，海鮮等，這些肉類食品多被認為是壯陽，增強活力的佳餚，而中醫認為前列腺炎是濕邪所致，因此壯陽的藥物用到利濕上，其作用就有可能不如人意。另外經過多年的臨床觀察，吃上述肉類多能導致病情加重。

4、對於前列腺增生症來說，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起濕熱內生、阻抑氣血運行。因此，患前列腺增生症的老人應注意飲食清淡。

前列腺最愛8種食物

1、堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。

2、西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。

3、綠茶。多項研究發現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。

4、蘑菇。研究發現，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞，防止包括前列腺癌在內的多種癌症。

5、石榴。研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自毀。還有研究發現，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。

6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

7、三文魚。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發展。研究發現，每週至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。

8、番茄。番茄富含強抗氧化劑番茄紅素，有益改善前列腺健康。研究發現，每天吃一份番茄可防止前列腺癌導致的DNA損傷。(參考網站：尋醫問藥)