女性冬天嘴唇常發紫 小心這六大原因 熱門文章排行榜 >>2018-01-09 09:43來源：99健康網
很多女性一到冬天，嘴唇的顏色就容易發紫，這到底是怎麼一回事？導致嘴唇發紫的原因有哪些，一起來看看吧。
女性冬天嘴唇發紫什麼原因
身體受凍
冬季寒冷的氣候會影響皮膚中的血液迴圈，身體末端血液迴圈不良，嘴唇就容易發紫，尤其是在冬天愛美的小女生，常常穿得不夠保暖，身體受凍時間長讓嘴唇變紫。
年輕的時候體質好，可能受凍也沒什麼感覺，但隨著年紀的增長，就知道其中的危害了，天氣涼了還是要多穿一些，多喝些熱水，多吃溫性的食物。
暖氣中毒
很多老人家到冬天非常怕冷，在家裡的時候經常會使用電暖器，電爐，烤炭火等等，而且門窗關閉嚴實，這樣一來就容易引起一氧化碳中毒，進而讓嘴巴呈紫色，另外，冬天使用液化氣洗澡的時候，要注意家裡的通風。
氣血不足
這是很多女性都普遍存在的問題，這類女性一到冬天感覺特別明顯，非常怕冷，手腳總是冰冰涼涼的，經期容易有痛經等，由於氣血不足，在極度寒冷時，身體末端血液迴圈不良，嘴唇呈現青紫色。
消化異常
最近一段時間裡，總是有食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹等等，這些消化系統出現異常的表現，會影響全身的血液迴圈，在寒冷的天氣就很容易讓嘴唇呈紫色。
心臟不好
身體血液迴圈不好，供血能力差就容易引起嘴唇發紫，所以一些心臟功能不好就常常會有嘴唇發紫的現象，像是心臟病、心腦血管疾病、心絞痛、心肌供血不足等患者。
其他疾病
如果全身血液迴圈不佳，有可能是因為肝功能異常、腎功能異常等內臟疾病一起的，另外，有中風的傾向老人，也會有嘴唇發紫的現象，這些情況還要警惕身體的其他異常症狀。
冬天嘴唇發紫怎麼辦
花半小時運動
一般來說，到了冬天容易嘴唇是血液迴圈不好的表現，尤其是經常坐著不運動的人，更會影響到身體的血液迴圈，如果你很少運動，那麼，每天不妨花半個小時左右的時間來運動下，可以跳舞，可以散步，也可以打球，總之要加強鍛煉。
每天晚上泡腳
血液迴圈不好，身體裡的寒氣，濕氣等等情況的人，可以通過熱水泡腳來改善這些問題，每次泡差不多20分鐘，讓身體發熱有些微汗，堅持泡會可以看到效果。
適量吃些堅果
堅果中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸，對心臟十分有益，而且對體寒，怕冷之類的問題也有緩解效果，如核桃，杏仁，花生等等，可以每天吃一小把。
吃補血活血的食物
血液迴圈不好，血量不足的人，先要給身體補補血，多吃些富含鐵的食物，如動物肝，動物血等等，冬天多吃溫性食物，如蝦、烏雞、桂圓、紅棗、羊肉、核桃、黑豆、牛肉、當歸等。
推薦食譜：黑米紅棗粥
黑米，桂圓，紅棗，花生各適量，這幾種材料一起熬成粥喝，想要粥變得更黏稠，可以再加一些山藥來煮。
作用：補血益氣，同時還能促進血液迴圈。
推薦食譜：枸杞烏雞湯
紅棗，枸杞，烏雞各適量，烏雞處理乾淨，放到瓦煲內，加適量清水，大火煮沸，繼續用小火煮至材料熟軟，調味。
作用：補氣養血，固腎調精。
推薦食譜：當歸鯽魚湯
鯽魚1條、當歸1支、枸杞2湯匙、黃耆10片、薑5片。鯽魚處理乾淨，用鹽醃制15分，當歸洗淨切成片，姜切成絲，枸杞和黃耆洗淨；當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火燜煮25分；往魚腹塞入少許薑絲，將鯽魚放入瓦煲內，倒入熬好的當歸湯攪勻，大火煮沸改小火煮35分，調味。
作用：大補之湯，補血，養血，活血，補氣，還能健脾利濕、和中開胃等。
唇部保養的注意事項
在日常生活中，要注意唇部保養，主要有以下注意事項：
切忌隨意舔唇
其實，舔唇只會帶來短暫的濕潤。隨著唾液中的水分蒸發，不僅會變幹，還會帶走嘴唇內部的水分，導致唇黏膜發皺。不但變得更乾燥，甚至還會導致感染、腫脹。因此，正確的做法是多喝水。專家認為，嘴唇乾裂除了缺乏維生素外，最主要原因是缺水。因此，嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外，主要原因還是身體中比較缺水。因此，多喝水是緩解嘴唇乾裂的前提。必要時，也可選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤唇產品塗抹。
切忌隨意撕皮
一般情況下，口唇乾裂後，容易起皮。脫皮之前，脫皮與口唇粘連。因此，這個時候，大家不自覺的就會想把翹皮撕扯掉。撤掉之後，輕則出血、疼痛，重則影響說話。專家建議大家，要“溫柔的”對待自己的嘴唇。比如說，在處理脫皮時，可以先用熱毛巾將死皮軟化，然後，再用棉棒清理，最後搽上潤唇膏。過敏體質的人，也可用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，同樣能起到保濕作用。
忌食過辣等刺激性食物
過辣等刺激性食物會刺激到嘴唇，使乾燥惡化。比如，一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激到唇部黏膜，導致嘴唇潰爛，甚至會起水泡。專家認為，要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從生活規律、飲食清淡這些小事做起。
忌過多使用唇膏
正常情況下，一天使用1—3次唇膏即可。嘴唇特別幹時，可以在吃飯或喝水後，立即塗上潤唇膏。需要注意的是，應儘量選擇有機、環保的天然物質做成的唇膏。（參考網站：主婦網）
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