女人三大部位不能著涼 保暖工作要做好 熱門文章排行榜 >>2018-01-08 13:21來源：99健康網

很多人說女人就像花瓶，看起來一碰就會碎的樣子，其實這句話的意思是女人身體比較脆弱，需要好好呵護才行。在這寒冷的季節裡女人最容易生病了，小編提醒，女人身體上有些地方一定不能著涼，不然的話疾病就會纏上你的。

女人這三個部位不能著涼

1、女人不能讓子宮著涼

對於這一點想必沒有人有異議吧，子宮著涼的後果就是導致身體內部血氣凝滯，血氣流動被阻的話，就意味著滋養肌膚和身體的養分沒有了，而這些養分是讓女人保持年輕的原料，沒有了它們老去的速度那是可想而知的。

2、女人不能讓腸道著涼

人體產生的糞便需要通過腸道被排出體外，如果腸道受涼的話，腸道的活動能力就會大打折扣，就會導致大量的糞便積存在裡面。糞便被放置太久的話就會釋放出毒素，同時糞便中的部分成分會便腸道重新吸收，這樣的話腸道就會“中毒”的。如果在這個時候腸道又受涼的話，那麼無疑又給腸道增加了一道傷害。

小編提醒腸道受涼最終的結果就是導致人體的免疫力下降，再者就是會加快衰老的速度，讓女人從身體內部開始老去。

3、女人不能讓胃部著涼

胃部是身體消化食物的部位，如果胃部受涼的話就會大大降低消化能力。如果堆積在胃中的食物沒有沒及時消化的話，不就意味著身體沒有足夠的養分供給。身體沒有得到足夠的養分供給的話，自然不可能自然運轉，身體機能就會變得紊亂。長時間這樣下去的話，能夠讓女人顯年輕的荷爾蒙也會變得沒辦法正常分泌，錯亂的荷爾蒙就會導致女人加快老化。

女人如何為身體保暖

1、多穿幾件

女人都想要保持美麗，部分人覺得穿得很厚重的話，看起來會顯得很臃腫，一點美感都沒有。因此就算自己凍得嘴唇都在抖都不願意多穿件衣服，小編提醒，身體是一切的基礎，只有身體好才有機會去做其他的事情。所以說，女人們在冷的時候還是多穿幾件吧。其實只要學會搭配的話，就算穿很多件，看起來也會顯得很苗條的。

2、養成喝熱水的習慣

將熱水喝下肚，想必很快身體就會覺得暖和了。在冷天的時候要養成喝熱水的習慣，在你看到水杯的時候就打開來喝一口。因為熱水經口腔進入身體之後，不僅暖了胃，還暖了腸道。熱氣隨著血液在身體內部遊走，就會讓整個身體都暖起來。

如果覺得只喝熱的白開水沒有味道的話，可以加些糖或者是茶葉或者是曬乾的花瓣之類的。另外，飯前喝晚熱湯可以很好的溫暖腸胃喲。

3、頭、頸、腰腹、大腿、手腳必須要做保暖措施

這個幾個部位是最容易受涼的，在冷天的時候必須為它們重點保暖。建議頭要戴好帽子；頸部要圍上毛巾；腰腹可以貼上暖寶寶或是穿上圍腰；大腿的話自然是少穿短裙或短褲了；雙手要戴好手套，最好是能將全部手指都包起來的那種；雙腳要穿上厚厚的襪子，也可以在晚上的時候用熱水泡一泡。

當然除了以上這幾個方法之外，女人們想要身體暖起來的話，還可以多運動。如果想要在室外的話，可以叫上家人或是好友打打羽毛球，打打籃球之類的。如果想要在室內的話，不妨在比較比較光亮的地方練練太極，或者是在一樓跳跳繩或者買台跑步機跑跑步等等。建議不要運動太久，感覺身體熱了，出了些汗就可以了。另外，出汗後要及時擦乾喲！

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