冬季天氣乾燥 多喝這幾款滋補糖水 熱門文章排行榜 >>2018-01-16 10:56來源：99健康網

冬天到了，很多北方地區已經連著下了好幾場大雪了，氣溫非常的低，出門都是穿的非常厚的，北方很多地區一到冬天就會顯得特別乾燥，是因為空氣乾燥的原因，這個時候我們身體好，平時要多吃一些滋補的東西，喝糖水很補，糖水的做法也非常的簡單，而且平時喝糖水的話不僅對身體好，而且還有一定的滋補作用，冬天喝的話也不感覺那麼乾燥，今天我就來介紹幾款超簡單的又有營養的幾款糖水。

番茄汁

這個大家都不陌生了，很多人平時非常喜歡喝果蔬汁，番茄汁是非常常見的一款，做法也非常的簡單，我來說一下。

材料：番茄和糖各適量。

做法：番茄在外面的菜攤或是大小超市都有賣的，非常容易買的到，番茄買回來之後先用水洗一下，切成塊之後，放在榨汁機中。然後在機子裡面加入適量的水，打成果汁，這樣番茄汁就完成了，再加點糖就更美味了。

木耳棗湯

這道湯喝的人比較多，很多妹子非常喜歡喝，做法也不難。

材料：木耳和紅棗各適量。

做法：黑木耳買回來之後先用水洗好，紅棗處理一下，洗一洗，然後鍋裡加入水，把剛剛處理好的材料都放進去煮，大概半個小時左右的時間就煮好了。

銀耳紅棗糖水

這款糖水秋季和冬季經常喝，因為這款糖水不光是滋補而且喝了可以治咳嗽，有咳嗽的人可以試試這款糖水。

材料：銀耳、雪梨、紅棗、冰糖各適量。

做法：銀耳先用水泡一泡，然後弄成小塊，紅棗洗好之後去核，梨洗好切好。然後把處理好的所有材料都放在適量的水中煮大概一個小時，直到煮熟為止，最後再加點冰糖這道好喝的糖水就完成了。

海帶白蘿蔔糖水

這款糖水味道也很不錯，我來說說做法吧。

材料：海帶、白蘿蔔、冰糖各適量。

做法：先把買回來海帶洗好切好，白蘿蔔洗好切成塊，然後所有處理好的食材都放一起煮，最後再來點冰糖就完成了。

功效：這款糖水妹子們平時可以多喝點，有抗衰老的功效。

紅豆糖水

味道非常好，妹子們經常喝的話對身體比較好。

材料：蓮子、紅豆、陳皮、冰糖各適量。

做法：先把陳皮泡軟，蓮子洗好，紅豆洗好之後用水泡一泡，然後先煮陳皮，加入豆子煮大概半個小時，最好再放蓮子煮至熟，想吃甜點的妹子們可以來上一點冰糖，味道會更好。

上一篇：吃黑豆有助懷孕嗎 3種吃法讓你順利有孕 下一篇：沒有了 標籤閱讀：女性養生滋補糖水冬季養生 分享到：