人參能補氣 但吃太多隻會有害無益

在眾多補氣食材當中，人參無疑是裡面的補氣佼佼者。氣對身體來說，是非常重要，但也不是說只要補氣了，就能保持健康的身體，避免患上疾病。

因此，有人對人參補氣存在誤區，認為用人參補氣就能保健康。有人就買了很多人參，天天泡水喝，還讓自己十來歲的女兒也跟著自己一起喝。結果呢?就出現了腹脹、頭痛、手足心發熱、胸悶、煩躁不安等症狀，女兒則出現了流鼻血的現象。這個人不明白，人參不是能補氣嗎?為什麼身體卻越補越差呢?

氣雖然重要，但是氣又不能太多，如果太多的話，只會傷身。“氣有餘便是火”、“氣不足便是寒”。如果氣多了就會傷到血，如果氣太過了，就會血虛。

例如剛才提到的，喝了人參泡水流鼻血還算是沒什麼問題，如果是小夥子一直這樣喝，鼻血就會一直流了，因為他們本來就不缺氣，一用人參補，就很容易補過頭，這樣既會傷了氣還會傷到血。

中醫認為，人參是第一補氣佳品，所以自古以來，人身就是用來藥補的上等材料。在越來越重視養生的現代，人參在家庭中很是常見。對於氣虛的人來說，用人參來滋補是最為合適和有效。特別是經常疲倦沒力氣、長期失眠健忘的人，就可以少量的經常服用人參。如果是平常很愛生氣、容易煩躁、體質強壯的人，最好不要服用。另外，有些嚴重的慢性疾病，例如高血壓病、腎病，過敏體質、化膿性炎症的人，就要謹慎服用。

人參的服用方法

服用人參的方法有很多，簡單方便的是直接泡水喝，或是泡酒、入藥、磨成粉等。在城市裡的大部分女性都有氣虛的情況，例如頭暈目眩、臉色不好、疲倦乏力等，在這裡推薦一道人參做法，既可以當早餐也可以當點心，可以補元氣、活血通絡，還有護膚美顏的作用。

具體做法是，準備3克人參粉，20克玫瑰蜜，30克櫻桃蜜和30克黑芝麻，30克雞油，15克麵粉，400克糯米粉，適量的白糖。先把雞油熱開後放涼，把麵粉放在鍋裡炒到發黃，黑芝麻炒到有香味然後磨成粉，櫻桃蜜和玫瑰蜜碾壓成泥，然後把這些材料放在一起，加入人參粉和白糖攪拌均勻，做成湯圓心，再用糯米粉糅合，包上湯圓心。最後像煮湯圓一樣，煮熟就可以食用了。

有感冒發熱不能吃人參外，睡覺之前不要吃人參。因為人參對大腦皮層有興奮作用，睡覺之前吃容易失眠。

上一篇：黃芪有何副作用 當心出現上火症狀 下一篇：沒有了 標籤閱讀：氣虛補氣人參 分享到：