5個養生小偏方 讓女人從頭美到腳

內在很重要，但是外在也同樣重要。身體除了健康之外，也想要有好氣色、好肌膚。女人想要讓自己擁有美麗的容顏，就要下功夫，在生活習慣、作息上，或者是飲食上，都要做好準備。下面推薦的幾個養生美容秘方，可以讓女人更加的美麗。

女人養生美容秘方

1、霜桑菊花膏

原料：準備適量蜂蜜，70克的霜桑葉，70克的菊花。

做法：把霜桑葉和菊花研成粉末後，再用水熬透，用過濾網篩去掉藥渣，然後再把藥汁熬成濃汁。每天服用2到3次，每次差不多服用6克，要和蜂蜜一起勾兌服用。

功效：能養肝明目，降血壓，具有清熱的作用。

2、茯苓蓮子糕

原料：準備等量的茯苓、蓮子、山藥、芡實，粳米和糯米的分量為5:2。

做法：先把茯苓、蓮子、山藥和芡實混合均勻後，研成細粉，糯米和粳米也分別研成細粉。準備三份的藥粉，五份的粳米，兩份的糯米，加入清水後混勻，然後揉捏成糕點的形狀，放進蒸籠裡蒸熟就可以。每天早晚各吃一到兩個。

功效：可以寧心安神和健脾益腎。

3、五味子蜂蜜膏

原料：準備200克的五味子，以及適量的蜂蜜。

做法：先把五味子洗乾淨，用清水浸泡6個小時，煮爛之後去掉藥渣，然後再熬成濃汁，加入適量的蜂蜜後收汁後成膏，每天口服1到2次，每次1湯匙，用開水沖服。

功效：可以養心、補腎、滋陰、健腦。

4、二冬川貝膏

原料：天門冬和麥門冬各需要500克，120克的穿備份，適量的蜂蜜。

做法：把天門冬和麥門冬一起加水煎煮之後，取出藥汁，然後加入川貝粉和蜂蜜，一起熬成膏。每天造成服用四到五茶匙，用白開水沖服就可以。

功效：可以解渴，消除煩惱，清心、潤肺、止咳化痰，還能降火和滋陰。

5、紅棗百合羹

原料：準備50克百合，10個紅棗，50克白果，一塊生薑。

做法：先把白果去殼，用水浸泡後去掉外面那層薄膜，再用清水洗乾淨，百合、紅棗、生薑也要洗乾淨，紅棗去掉核，生薑切成片備用。在砂鍋裡面加入清水，然後大火燒開之後，加入紅棗、百合、白果、生薑片，煮沸之後，改成中火慢慢熬煮35分鐘左右，之後就可以應用。

功效：能潤肺益氣，滋陰養顏。

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