孕期吃草莓好處多 營養又養顏 熱門文章排行榜 >>2018-01-18 10:52來源：99健康網

吃草莓的時候到啦，外面大大小小的超市，水果攤上面到處都是鮮豔美味的草莓，但是看著這些漂亮的草莓，有的妹子卻不敢下手，因為關於草莓的說法太多太多了，有的說是激素草莓，越漂亮的草莓越有問題，有的說是農藥打了很多，一聽到這些說法，就不敢買了， 畢竟吃到嘴裡的東西，不敢冒險，還有的妹子是有喜了，而且再加上這些說法，讓妹子們總是感覺孕期吃這些草莓有些冒險。

草莓這麼被這麼多人說不好也是很無語，其實人家挺好的：

如果你是通過正規管道買的，那肯定是沒問題的，不用擔心農藥過多。

草莓的個頭大一是因為品種問題，二是因為用了一點點的膨大劑，這個東西對植物管用，對人體沒什麼害處。

草莓掉色不是因為上了顏色，而人家含有天然的色素而已，所以碰到掉顏色的草莓以後不用大驚小怪的了。

有喜的孕婦們不僅可以吃草莓，而且多吃點對身體還有很多的好處：

草莓水分非常多，天冷的時候吃它非常的去火氣。

草莓的維C含量高，甚至比檸檬都高，所以多吃點沒事的。

說了這麼多就是讓你知道，草莓是孕期養胎的必備水果，不能缺少，說到它的吃法，除了洗洗直接吃之外，孕媽們還可以嘗試以下這幾種美味的草莓吃法。

草莓薏米優酪乳

薏米是個好東西，有利水的效果，再搭配上草莓和優酪乳，非常的降火氣。

食材：草莓、薏米、優酪乳各適量。

做法：先把薏米洗一洗，之後再用清水泡一大概一上午的時間，然後鍋里加上水，把薏米煮熟後，撈起來，再用冷開水過一遍，把它放在杯子中，倒上準備好的優酪乳泡一會兒，然後草莓洗一洗切成小塊，把切好的草莓放進去，拌勻就可以吃了。

草莓布丁

草莓味的點心很多，而且是很多妹子的最愛，如果你自己在家做這款草莓布丁果汁，可以嘗到天然草莓的味道，比外面吃的更安全。

食材：白糖、水、膠凍粉、鮮奶、蛋黃、草莓各適量。

做法：取一個平底鍋，放入白糖和熱開水，用火煮開，等鍋中的水變少的時候，慢慢的出現焦黃色時就可以關火了，快速的倒入布丁模型裡面，放涼，取另一個鍋，放水煮，然後中入膠凍粉攪拌一會兒，再加入優酪乳、蛋黃之後關火，倒在布丁模型中，等放涼之後就成焦糖布丁了，這個時候把草莓洗好切好，鋪在布丁的最上面，這樣這款甜點就完成了。

上一篇：孕期胃口不好怎麼辦 這樣做遠離孕吐 下一篇：沒有了 標籤閱讀：草莓孕期營養孕婦 分享到：