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胃寒胃熱都有可能讓你長痘痘

臉上長痘痘了,除了青春期容易長痘的原因外,例如熬夜上火、內分泌失調、油性肌膚、細菌感染、毛囊皮脂腺堵塞等等,都有可能會造成長痘的情況。

除了上面講到的原因之外,如果是消化系統出了問題,同樣會長痘。例如胃酸太多、潰瘍、便秘、習慣性腹瀉等,都會導致體內增加毒素,廢物也無法正常排泄出去,這個時候,消化系統的反射區——嘴巴周邊以及法令紋兩邊,也會出現痘痘。

腸胃不好也是會長出痘痘的,一種是胃熱,另外一種就是胃寒了。

胃寒和胃熱,都會導致腸胃的熱。有人不理解,胃熱會導致腸胃熱可以理解,但是胃寒是怎麼回事呢?這只是傳統上所說的熱,例如胃熱,它就是胃熱,胃裡面有實熱,所以就會長痘痘。而胃寒呢,則是因為腸胃的功能下降了,胃酸要是分泌不夠,導致食物不能夠消化,那麼食物就會堆積在腸胃裡,出現積食然後導致食物積熱,因此也會長痘痘。

總的來說,如果因胃寒胃熱引起的痘痘,想要治療的話,肯定要對症。因此,胃寒要消積食,胃熱則要清胃火。

下麵推薦消除胃火的食療方:蘿蔔鹵花生

準備300克白蘿蔔,400胡蘿蔔,300克花生,500毫升淡鹽水,3片生薑,50毫升豬蹄湯。

把白蘿蔔和胡蘿蔔洗乾淨之後切成小塊,花生洗乾淨後在鹽水裡浸泡半小時。然後把全部的食材一起放進砂鍋裡,大火煮沸之後,再轉成小夥慢慢熬煮1小時就可以,平常時候就可以食用。

如果是胃寒引起的積食,可以這麼做:

1、在飲食方面,多吃容易消化的食物,難以消化的(例如油炸、生冷、油膩等)食物,就要少吃,飲食習慣要有規律,切不要暴飲暴食。

2、經常運動,特別是吃完飯後,不要就一直坐著,可以選擇站立一會,或是慢走半個小時,可以避免積食和促進消化。

3、在日常生活中可以多補充下益生菌,可以提高腸胃的益菌戰鬥能力,有助於促進腸道蠕動,維持腸道健康,能改善腸道環境有助於益生菌生長,抑制有害病菌的生長。除了乳酪和優酪乳之外,一些發酵食物也含有不少的益生菌,例如腐乳、納豆、泡菜等。

除了飲食方面可以緩解痘痘生長的情況外,如果已經長痘了,臉上要做好清潔工作,不要亂用藥物塗抹,有時治不好反而更嚴重。

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