5種食物擺脫宿醉帶來的不舒服

5種食物擺脫宿醉帶來的不舒服

1.喝水

很多人在宿醉之後會感覺口渴，此時建議人們多喝點水，因為喝水不僅可以補充水分，還能帶走體內殘餘的酒精，酒精會讓身體出現不適，多喝水可以讓你快速從宿醉裡清醒過來。

2.喝湯

有人說，宿醉後喝水根本不頂用，那不如把水換成湯，雞湯、羅宋湯等都是不錯的選擇，而且喝湯還能補充身體所需的維生素，湯也可以起到暖胃的作用，能減少酒精帶給胃部的傷害。

3.香蕉

除了喝水、喝湯以外，香蕉也可以起到緩解宿醉的效果，這是因為酒精會消耗掉體內的鉀元素，丟失鉀之後人體會感到疲憊，而香蕉裡含鉀量是比較高的，所以宿醉後吃點香蕉能快速恢復元氣。

4.蜂蜜

蜂蜜也是含鉀比較高的一種食物，另外蜂蜜還有抗氧化的作用。有研究表明，人們在宿醉後直接食用蜂蜜能變得比較精神，用蜂蜜烤麵包給宿醉的人吃也有比較好的緩解宿醉的效果。

5.果汁

上面我們提到，喝水以及喝湯都可以緩解宿醉，其實果汁也是不錯的選擇。這是因為果汁的糖分比較高，它可以補充體內消耗的維生素，但是如果你出現了嘔吐、噁心的情況，建議喝點薑汁來止嘔。

這些方法也可以趕走宿醉

泡熱水澡

宿醉之後總感覺人昏沉沉的，此時人們應該如何快點恢復精神呢？專家表示，泡個熱水澡是不錯的。因為熱水可以加速體內的血液迴圈，還能讓酒精代謝得更快，不過當你還處於醉酒的狀態時，是千萬不能泡澡的，否則會出現意外。如果家裡沒有浴缸或者泡澡桶，那麼沖個熱水澡也可以。

吃止痛藥

宿醉後頭暈、頭痛是正常現象，此時可以通過服用阿司匹林、芬必得等止痛藥來止痛，但是小編也要提醒大家，經常使用這類藥物可能會讓身體產生依賴性，並非必要的時候最好不要吃。

雖然生活裡有不少食物以及方法可以緩解宿醉，但是為了自己的身體健康，人們飲酒時還是要把握好一個量，這樣才能更好的保健身體。

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