中醫刮痧 美體保健的首選

在中醫技法成為美容美體、保健養生的新寵時的今天，不少古老而又傳統的手法又成重新成為主角。刮痧便是其一。
過去，特別是在天氣轉熱的時候，常看見有人拿著湯匙或只是徒手用指節、指背往另一人背上重複地刮，刮出一道又一道紅紅紫紫的斑痕，身體上不舒服的症熱便從這一道道的紅印痕中“刮”離身體。“痧”就是人體內氣血淤積和阻塞，一旦“不通”，現代人流行說的“毒素”就會積累而引發病痛，藉刮痧可以排毒、去除淤積。
刮痧的原理近似於足療，不同穴位與經絡是不同的反射區，即對應身體的某特定部位的健康，刮不同的部位、用不同的力度就會有不同的效果。由於不健康的部位刮起來會感到不平滑，技師便能對症下手。一般的刮痧都是通過對肩頸部位的刮，讓緊繃、毒素過多的肌肉和身體得到緩釋，古籍記載解釋就有“肩頸一松，全身松”之說。
如今還有不少美容中心將刮痧運用到面部美容中去，以水牛角配合精油按照皮膚經絡的紋理進行刮痧，據說美白護膚的效果非常顯著，還有助於防止肌膚老化，消除黑眼圈，令面色紅潤。

刮痧注意事項
1.刮痧不必強出痧。
2．小兒臼門未合者禁刮。
3、不要面向電風扇刮痧、儘量避風。
4.婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮。
5.下肢靜脈曲張者，宜由下而上採取相應手法。
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7.血本低下者（容易出血）、病危的人要謹慎刮試。
8.皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
9.怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
10.要瞭解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
11.刮完在痧退後再刮痧，平時可以補刮，以加強退痧作用。
12.不要使用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑膠晶、瓷器、紅花油，好得快）。
13.刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要衝冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
14.必須使用專門的刮痧油。
15.刮痧後喝一杯熱（溫）開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產作的排出。
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17.刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到附邁組織，然後再行吸收，這是增加抵抗力的一種方法。
18.保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位，第條經脈，都刮拭8次，每天3-10分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了。
工具、體位：刮痧板由水牛角製成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。
適應症：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症。