生娃後肚子像孕婦 這些方法讓你快速瘦 熱門文章排行榜 >>2018-01-26 13:48來源：99健康網

很多媽媽在生娃之前，都認為懷孕的時候胖不要緊，該吃啥吃啥，該喝啥喝啥，到時候卸貨了自然就會瘦回來了，但是理想是美好的，現實是殘酷的，實際上很多媽媽們發現就算已經卸貨了，但是自己的肚子看起來仍然還跟懷孕似的，這該怎麼辦？之前的修身衣服全都穿不下了，只能穿懷孕時候穿的衣服，太可怕了，事實上，無論你是順產的還是挨了一刀生產的，產後的肚子都會不說馬上就回到孕前那麼小，想減肥吧，但是又怕寶寶奶不夠吃，還得吃點有營養的，這一吃就更瘦不下來了。

大多數的媽媽在生娃後都會想著法兒的減肥，把身上的游泳圈甩掉，想儘快的穿上之前的修身衣服，但是這個大肚子就是下不去，大肚子不是一天兩天形成的，所以想要下去也沒有那麼快，不過倒是可以試試以下這些小方法。

產前要把體重控制好

產後想快點瘦也不是那麼容易的，這得從產前說起，產前就要做好準備，如果你懷孕的時候胖的不行，吃的又很多，體重長的很快，那麼生完後想瘦下來肯定沒那麼快嘍，如果你懷孕的時候吃的雖然不多，但是都是有營養的，體重控制的非常好，而且身體沒怎麼長肉，肉都長在小寶身上，這要的話，產後就非常容易瘦下去了。

堅持自己餵奶

當然是喂母乳了，吃母乳不光能讓孩子發育好，而且還能帶走大人體的一些熱量和脂肪，一天天過去了，你就會發現體重輕了很多，而且寶寶吃奶的時候對子宮恢復也有幫助，你們家寶寶如果吃的多的話，剛好你奶水也多，那麼你就直接躺著餵奶就行了，因為躺著就能瘦了啊。

可以喝點茶

生娃後，除了多喝水之外，偶爾喝點茶也是不錯的，這裡建議喝點紅茶或是綠茶，茶葉有刮油的效果，但是喝茶也是有一些講究的，要記住每天喝上兩杯就可以了，不要多喝，下午四點之後最好是別喝茶了，不然晚上會睡不著的。

記得補水

媽媽們就算是想瘦的話也別忘記喝水了，每天早上一杯溫水是最好不過的了，如果覺得水沒味道的話加點檸檬也是不錯的。

不要有壓力 心情要好

很多媽媽生完娃後脾氣也變大了，而且老是不高興的一副樣子，這樣下去肯定是不好的，要想產後恢復的快一些，那就多出去逛逛，玩一玩，這樣心情也能好起來，心情好了，想瘦也就沒那麼難了。

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