女人吃它們會早衰 試試這些抗衰老秘訣 熱門文章排行榜 >>2018-01-29 15:01來源：99健康網

人每天都在不斷地衰老，這是所有的男女都要面臨的問題。對於女人而言，衰老讓她們很痛苦，很憂愁，其實也不用想那麼多。只要女人們學會了保養，想法子對抗衰老，她們的身心都會顯得很年輕，讓女人一點也看不出年齡。為此，小編提醒，有幾種食物吃了容易早衰，女人要少吃。

女人早衰或是吃它們引起的

1、泡菜

這種食物是通過用鹽醃制而成的，由於吃起來比較脆，從而受到女人們的喜愛，特別是喜吃酸（辣）的女人，但是泡菜吃多了卻對人體沒有益處：

如在醃制的過程中，所使用的食鹽會轉化為容易被酶催化的亞硝酸鹽。這種物質很容易和各種物質發生反應，特別容易產生致癌物質。

如在醃制的過程中，蔬菜中維C的寒冷快接近於零了。經常吃它的話，也許會導致身體內部的維C含量不充足。體內的維C含量不多的話，皮膚就會變差，別說變白了，而且彈性也會降低。

2、在油鍋裡炸出來的食物

這種食物因為吃起來很酥脆都受到女人們的喜愛，但確實傷害女人美麗的真凶之一。因為這類食物中含有特別多的膨松劑等添加劑，這些東西攝入太多會阻礙身體進行更新，致使身體更新功能出現紊亂，最終人體則會老化得更快。

另外，有些沒有良知的商家，為了節縮成本，以獲得更多的收益，炸食物的油很少更換新的。往往都是反復利用，等到油不夠多了才會加入新的。要知道油被反復使用的話，很容易產生一種會破壞人體內部維生素的結構，甚至會破壞酸性環境的物質。這樣不就會使得人體受損嗎？要知道人體受損程度不管深淺，多少都會反應在人體的表面。比如說長痘，長皺紋之類的，讓女人們老化得更快。

3、膨化類的食物

這類食物在製作或是加工的過程中，會加入食用鋁，這是一種重金屬。它堆積在人體內部的時，會與身體內部的酶等物質結合，影響身體內部物質正常發生反應。進而使得身體機能出現異常情況，同時也會使得身體的老化速度加快。

女人對抗衰老的訣竅

1、不能忽略防曬

陽光中的紫外線是最傷害肌膚的，一直不注意遮擋陽光的話，肌膚就容易受傷的。導致肌膚內部的細胞受到損傷，這樣的話細胞就沒辦法及時為肌膚提供營養，從而使得肌膚不斷老化。

請不管什麼季節出門，都應該最好萬無一失的防曬措施。

2、重視排毒

身體或是肌膚之所以會老得那麼快，很大一個因素是因為體內積累了很多的毒素。這些毒素會侵蝕身體臟腑和肌膚，影響身體的整體更新，從而導致所有的廢物都堆積在臟腑和肌膚上，沒辦法進行順利的呼吸，同時營養的吸收也會減弱，因此才會老化得特別快。

所以說，女人們要重視排毒。比如說堅持喝水的習慣，因為當水分進入體內之後，可以為身體和肌膚補充水分，讓它們能夠順利的暈妝。再者喝水利尿，可以幫助身體將毒素隨著尿液一起被排出去。比如說常鍛煉，鍛煉的時候，人體會流汗，這也是一種特別常見的排毒途徑。因為毒素會隨著汗液一同被排出去。

另外，養成每天晚上用熱水泡腳也是有助抗衰老的。因為泡腳時，熱氣會從腳心滲入體內。除了可以暖身之外，還可以活血通經絡。也就是有助身體內部的迴圈正常運行，從而讓身體的更新能力加強，減低身體老化的可能性。

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