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男性補腎吃什麼 值得收藏的食譜

補腎壯陽是男人永遠關心的話題,而通過食療補腎不僅效果好,還沒有副作用,今天小編就給大家推薦值得收藏的七種補腎食譜,下面一起來看看吧。

1、羊腰肉蓯蓉湯

羊腰子1對,肉蓯蓉、枸杞、巴戟、熟地各10克。上述材料洗淨後加水適量一同燉熟,加鹽調味即可食用。

2、核桃燉豬腰

豬腰1對洗淨,核桃仁、山萸肉、補骨脂各10克,洗淨後放入豬腰內,將豬腰縫好,放入鍋內蒸熟食用。

3、淮山羊肉湯

羊肉150克,山藥、核桃仁、肉蓯蓉各150克,蔥白適量,上述材料洗淨後加水適量燉湯食用。

4、五子茶

韭菜子、女貞子、五味子、覆盆子、菟絲子各適量,一同研磨成細末,每次10克沖服,每日2次。

5、枸杞何首烏燉鹿肉

鹿肉250克,枸杞子、何首烏適量,一同燉熟食用。

6、米酒燉公雞

公雞1只,去毛去內臟洗淨,斬塊後加油、鹽炒熟,加糯米酒500克,一同隔水蒸熟食用。

7、豬腰山藥湯

豬腰1對,山藥、枸杞各15克,山萸肉10克,洗淨後一同放入鍋內加水適量,燉湯食用。