喝酒容易產生濕熱 祛濕可選三仁竹葉湯

不論是社交還是平常的家庭聚餐，通常都少不了喝酒，要是沒有酒，就感覺氣氛活躍不起來。當然了，也有愛酒如命的人，天天都要喝酒，結果身體不是出了這個問題就是出了那個問題。

喝酒並不會降火，反而是會上火。這是因為酒的製作是發酵而來，在發酵的過程中會有熱的產生，所以在喝酒的時候，胃裡面就會有一股灼熱感，就是這個原因，因此酒是熱性。不過呢，這個熱和幹熱並不一樣，而是濕熱。經常喝酒的人，特別是嗜酒的人，更容易患上濕熱證。

如果身體屬於濕熱，那麼很容易長出口瘡，臀部、後背也會長出一些膿包，臉上很容易長出一些痘痘，頭部感到很沉重，嘴裡面有一股很不好的味道。

喝酒很容易產生濕熱，那麼該怎麼辦呢?如果是濕熱比較嚴重的話，肯定是要清除濕熱的。下面教大家一個方法，那就是喝三仁竹葉湯。準備9克杏仁，9克白豆蔻仁，18克薏苡仁，6克竹葉，一起煎煮後就可以飲用。杏仁通肺氣，可以祛除肌膚表面的一些濕邪，白豆蔻仁能化濕健脾，薏苡仁能讓濕邪從小便排泄而出。這幾種中藥一起服用，可以讓全身的濕邪分次消除，化濕和清熱。

那麼如何預防濕熱證呢?教給大家一個很不錯的方法。在喝酒的時候加入一些金銀花，做成花酒，就可以幫助清熱和解毒。金銀花酒的做法是，準備50克的金銀花，10克生甘草，洗乾淨之後加入600毫升的水，一起煎煮到水只剩下150毫升，然後加入150毫升的黃酒再一起煎煮一會，就可以了。金銀花可以買已經製作好的幹金銀花。

另外，還要說說喝酒對肝臟的一些影響，我們知道，如果長期喝太多的酒，最容易引起的就是酒精肝、肝硬化、脂肪肝。在喝酒的時候，為了減少對肝臟的損害，可以在喝酒之前吃點東西，另外就是一定要少喝、慢點喝，適當喝一下就好。

在一年四季當中，夏季是濕氣最重的時候。因此，在夏季的時候更要注意濕邪入侵，酒也要少喝，避免加重濕熱的情況。在夏季由於濕熱的原因，容易導致食欲下降，吃的不多，那麼排便也就不多，時間長了， 就很容易產生便秘。所以，要多喝水，養成排便習慣，多吃水果、蔬菜以及纖維含量豐富的食物。

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