小編支十招 教你遠離“腎虧”

1、狗腎1對，切碎，焙熟後碾成細末，每次3g，黃酒送服，每日2次。

2、活泥鰍放清水中，待排盡腸內分泌物後洗淨。

將油鍋燒熱，放幾片薑，將泥鰍煎至金黃，放水約3碗，放蝦肉50g，共煮湯食，每13服1次。

3、豬肚1個，洗淨，將肉蓯蓉10g納入豬肚內，紮好後用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。

4、白鴿1只，去毛及內臟，枸杞子24g，黃精50g，共燉或蒸熟食，每日分2次服。

5、鴿蛋2個，煮熟去殼，加龍眼、枸杞各75g，五味子10g，放碗內，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

6、麻雀蛋2個，蝦肉15g，菟絲子、枸杞子各9g，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。

7、鹹核桃仁9g，補骨脂6g，共搗成泥狀，用淡水水送服，每日1次。該方有補腎固精作用。

8、冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服。具有補腎益精之功效。

9、甲魚1只，豬脊髓200g。將上二味加生薑、蔥、胡椒各適量，燉熱，吃肉喝湯。此方有滋陰補髓，固腎益精功效。

10、韭菜籽10g，粳米50g。將韭菜籽用文火燒熱，與粳米、細鹽少許，同放砂鍋內加水500mL，米開粥熟即可，每日溫服2次。該方有溫腎助陽，止遺泄功效。