男人的科學排尿方法 其實蹲著會更好

排尿是我們每個人每天都要做的一件事情，是人體的一種特殊的消化方式，可以排除掉人體的很多有害物質。但是這種看似簡單的動作更要引起我們的重視，它可以反映出很多身體出現的新的問題，特別是男人如果在排尿的時候發現了異常的話，一定要重視起來。

多久排一次比較好呢?

很多人都是在身體有了尿意的時候才選擇去廁所，但是專家發現，膀胱癌的發病和尿液在膀胱裡面的儲存時間是成正比的，因為尿液中的化學致癌物會破壞膀胱的肌肉纖維，讓它發生癌變。所以，在這個情況看來，不管你有沒有尿意，都應該增加上廁所的次數。專家推薦的最科學的做法是一個小時一次。

男人蹲著排尿會更好?

很多研究發現，如果男人也像女生那樣蹲下排尿的話，會減少癌症的發生，也可以減少生殖疾病的產生。尤其是一些老年男性，在晚上的時候最好採取蹲位排尿，防止暈厥的發生。

怎麼排尿比較好?

要排乾淨

很多男人會出現排得不乾淨的情況，無奈之下只能憋著。不知道怎麼做的話就看過來，排尿後最好可以在會陰部位稍微擠壓一下，或者平時多做一些能夠提肛的運動，讓你的會陰部變得更加有活力。

排之前先洗手

很多人習慣性的覺得飯前便後洗手就好，其實在小便前更應該洗手，尤其是對男性而言，便前洗手可以避免一些感染的出現，能夠防止有害細菌接觸你的身體，導致疾病的出現。

排完之後不要立刻坐下

如果男人在小便完就立刻坐下的話，容易造成尿液反流，加大尿道的壓力，造成前列腺疾病的產生。男人在便後最好能夠站立三五分鐘，讓你的身體恢復正常之後再坐下。

多補充水分等利尿的作用的食物

多多排尿的話，能夠多多排除身體的有害物質，這跟女生生理期要多喝水是一個道理。多補充水分，可以幫忙排除身體的一些殘留雜質，讓你的腸道更加順暢。但是心情不要過分緊張糾結，順其自然就好。

很多看似不起眼的小細節到最後經常會有大作用的出現。所以，我們對細節更加不能忽視，也不可以忽視，養成比較好的習慣，不管是飲食、作息還是排尿的習慣，對你的身體都是沒有壞處的。