男人喝酒傷肝傷胃 護肝保健品哪種好？

酒這個尤物與人結緣最深，文人墨客以酒來啟迪靈感；經商者拿酒作為公關的媒介；親朋好友相聚更是觥籌交錯，一醉方休。但你知道嗎？喝來喝去可就把肝臟害苦了！男人護肝保健品哪種好？

男性護肝保健品哪種好？

專家提醒：男性飲酒後可能會出現頭暈、腸胃不適、嘔吐等症狀，但是一定要注意喝酒之後千萬不要亂吃藥物，如果酒精含量過多，再服用藥物就有可能會導致藥物中毒，此時患者將會有生命危險!

1、患者可以喝點番茄汁：番茄汁中含有豐富的果糖，並且對於解酒的作用非常明顯，能夠明顯緩解酒後頭暈不適等症狀，同時還可以補充豐富的維生素C。

2、患者可以吃點小米粥或者米湯等食物：大量飲酒後應該多吃點流食，此時酒精對於患者的肝臟及腸胃刺激較大，所以吃點容易消化的粥類對於緩解酒後併發症是非常有好處的。

3、患者可以多吃點青菜：尤其是應該多吃點芹菜，蔬菜中的維生素B族能夠幫助治療酒後腸胃不適等症狀，患者還可以將芹菜榨橙汁服用，還有助於清理腸道，促進排便。

哪些食物最護肝?

1、蘆筍

韓國最新研究顯示，蘆筍及蘆筍葉提取物中的氨基酸和礦物質可以減輕宿醉症狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。研究人員在實驗室分析了蘆筍及蘆筍葉提取物對人體和實驗鼠肝臟細胞的保護作用。新研究結果證明，蘆筍的生物學功能有助於減輕醉酒症狀，保護肝臟。研究人員表示，蘆筍葉中的氨基酸和礦物質濃度比蘆筍更高，解酒護肝效果更好。

2、蘑菇

屬於真菌類食物，其含有大量的曬元素，可預防肝癌的發生；含豐富的營養物質，能提高免疫力、保肝護肝及抗腫瘤的作用，適宜于肝病患者及喝酒人士食用。

3、薯類

這類食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結合，會減緩腸胃對酒精的吸收。其次，這類食物中B族維生素的含量也相當豐富，能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。

4、雞蛋

在平時生活中適當的多吃些雞蛋，非常有利於人體健康。是由於雞蛋中所含有的營養非常的豐富，除了富含有蛋白質之外，還有打兩份的卵磷脂，這兩種物質能夠讓肝臟細胞在修復的同時促進細胞再生，從而更好的修復肝臟組織。並且雞蛋中所含有的蛋白質與人體非常的類似，因此人體對雞蛋中蛋白質的吸收率非常高，一般都可達到95%。但是吃雞蛋也不宜過多，一般每天1-2個即可，太多的話不但浪費而且還會影響消化。(參考網站：家庭醫生線上)

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