腎不好讓女人老得快 想護腎要這樣做 熱門文章排行榜 >>2018-01-31 10:16來源：99健康網

人每天都在變老，這是沒法否認的事實。不過女人很怕老去，一旦老去，不僅僅是容顏衰敗那麼簡單，身體內部也會老化，讓女人們深處痛苦之中。小編提醒，女人的腎臟不好的話，則會加快女人老去，讓女人老得比健康人快N倍。因此，女人們想要年輕一些，就應該讓腎臟一直處於“安全”的狀態。

腎不好讓女人加快老去

估計很多女人都想不到，原來腎臟的好壞，居然會影響身體的衰老情況。其實這很好理解的：

1、腎不好不能排毒，所以會加快身體老去。

腎臟是不可缺少的排毒器官，它的健康與否，勢必會影響毒素的排泄。因此，身體內部就會留下一些原本應該被排泄出去的毒素，這些毒素日積月累的積在體內。不僅會增加身體內臟的負載量，讓內臟的損耗加大，使其受傷更為嚴重。

另外，一部分毒素會被內臟所吸收，也就會導致毒素進一步滲入內臟之中，也就會進一步侵蝕內臟，給其造成傷害，這些傷害不會累積增加，內臟就會加快老化。

而且還有一部分毒素會夾雜在血液之中，當這些血液為皮膚提供營養時，就會導致一些毒素留在皮膚裡面，累積的量不斷增多，也就會毒素毛孔，影響皮膚吸收養分，還會影響廢物的排泄，時間長了皮膚內的細胞都沒辦法更新。從而導致得不到足夠滋養的皮膚，出現各種問題，如長痘、變幹、長斑之類的。

2、腎不好影響內分泌和免疫力，加速人體老化。

腎臟不好的話，其自身的免疫能力就會出問題，如此的話，女人就容易生病並且反復，這樣就會導致女人一直被疾病纏身。要知道久病之人，陰虛虧損，身體機能更是一步步開始變弱，嚴重時還會導致女人們體內的荷爾蒙運轉異常，擾亂身體正常的活動，進而導致身體開始不斷老化。

女人護腎必知的秘訣

1、泡腳

腎臟沒有足夠的血液滋養的話，就沒辦法正常運轉，也就是其排毒功能會有異常。因此想要護它的話，就應該想辦法疏通血液，讓血液能夠順利供給給身體的各個部位。

小編建議多泡泡熱水腳，因為泡腳的時候，雙腳受熱，會促進腳底血液的流動。一旦雙腳的血液流動加快的話，就能夠更好地促使血液回流，使得身體內部的各大器官都能更快得到血液的滋養。如此一來，腎臟也就會獲得足夠的血液，有了養分其就可以正常運轉了。

2、常常深呼吸

這個動作常做對腎臟而言，有很好的保護作用。因為深呼吸可以促進人體內部的血液流轉，讓各大部位一直都能得到養分供給，從而確保各大部位得到正常運作，因此腎臟也是受益的其中一方。

這個動作也很簡單，首先通過鼻子大力地吸氣，同時以緩慢又均勻的速度呼氣，將吸進鼻子裡的氣慢慢地呼出來。

3、常常喝水

腎器官想要順利的將毒素排出去，是離不開水的輔助。人體內水分足夠的話，就能夠更好地幫助腎器官將毒素排於尿液之中，之後毒素隨著尿液的排出而離開人體，起到排毒的效果。

所以說，女人們應該經常喝水，日常生活中應該將水杯時刻帶在身邊。要養成，當你看到水杯的那一刻就自然拿起水杯喝水。而不是等到嘴巴幹了，才開始喝水。另外，飲食中要有一份湯飲，這樣在喝湯的過程中也能讓身體吸收一部分水分。

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