多吃番茄可預防前列腺癌 年輕男性必知五件事

前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，想要預防前列腺癌，除了定期到醫院進行難受的前列腺檢查以外，還可以多吃番茄!

多吃番茄可預防前列腺癌

美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調查，發現有773例發生前列腺癌；研究發現，與不吃生番茄的人相比，每週吃2-4次生番茄的人發生前列腺癌的危險性要降低26%，番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用；直接食用番茄紅素也可降低發生前列腺癌的危險。番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿蔔素中最強的，它有保護遺傳物質DNA(去氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。

番茄紅素摧毀含氧自由基的優異能力廣為人知，它是一種極其優秀的抗氧化劑，其清除含氧自由基的能力是維生素E的10倍以上。根據美國癌症協會的資料，番茄紅素被發現與特定癌症的發病率降低效果有關，特別是在預防肺部和胃部的癌症上效果顯著。

水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿蔔素，它廣泛存在於水果及蔬菜中。番茄、杏、芭樂、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以番茄中的含量為最高。

不過由於人體從生的番茄中提取番茄紅素比較困難，所以比起直接享用生的番茄，進行適當烹飪或是做成番茄蓉之後你將能獲得更多的番茄紅素。

年輕男性必知前列腺癌五件事

1.相比老年男性，年輕男性所患前列腺癌是更具侵略性，因此也更易致命。

從歷史上看，前列腺癌已經影響到大部分70歲或80歲的老人，但他們的腫瘤已生長緩慢。事實上，許多被確診為早期前列腺癌的老年男性最終都死於其他原因。年輕的男人很少進行前列腺特異性抗原(PSA)和直腸檢查，一直到50歲左右這個建議被進行檢查的年齡時，才會進行檢查。這個男性常見的癌症，通常在其早期階段沒有明顯的軀體症狀。結果是，被診斷具有傾略性的前列腺癌的男性年齡雖然一般小於55歲，但病情往往已經進展到癌症晚期，因此更在治療上更加困難。

2.有前列腺癌家族史的男性需要更加警惕。

年輕男性被診斷為前臉腺癌的另一個原因僅僅是簡單的遺傳因素。如果你有前列腺癌家族史(如父親、兄弟、叔叔或爺爺曾罹患前臉腺癌)，則需要諮詢醫生什麼時候需要進行前列腺癌篩查。有家族史的男性罹患前列腺癌風險比普通人群高兩到三倍，此外，可能會有多個受到該遺傳因素影響的親屬會罹患該病。

3.飲食習慣不良也會致前列腺癌。

超過兩打的研究表明，吃更多紅肉的人，罹患前列腺癌的風險更高。不過，這還不是全部!油炸及加工食品、飽和動物脂肪以及飲食中增加乳製品的飲食習慣，可能會加速癌症的惡化。像其他嚴重的疾病一樣，肥胖也是罹患前列腺癌的一種額外的風險因素。

4.如果你有前列腺癌，最好與醫生探討一下適合你自身的治療方案。

瞭解一些關於該病一直存在的爭議問題，如年輕男子患這種類型的癌症是否需要立即進行手術，還是他們應該等待，看看病情會如何發展。雖然中老年男性患者的前列腺癌往往發展緩慢，但手術會有顯著的副作用，如有終身勃起功能障礙或慢性尿失禁的可能性。因此，對於30多歲或40多歲的男性，這可能是一個艱難的決定。

5.男性需進行定期的年度檢查。

近年來，越來越多的男性患者致力於健康的生活方式的建立，並且會進行定期的必要性篩檢，以預防癌症和其他嚴重疾病。如今，前列腺癌是一種治癒率比較高的疾病，特別是在其早期階段。如果你超過40歲，請與醫生討論您個人可能存在的風險因素，並確定PSA檢測是否適合你。(參考網站：39健康網)