女人脾氣差或是疾病導致 快來看一看 熱門文章排行榜 >>2018-02-07 13:19來源：99健康網

想必男人都抱怨過，自己身邊的這個女人，有時候就跟抽風一樣，突然就大發雷霆，其實女人脾氣差，除了是自身個性之外，還可能是因為患上疾病導致的。是身體自然而然的表現，根本就不是她自身可以完全控制的。想要改善這樣的情況的話，女人們趕快來瞭解一下吧。

女人脾氣差或是疾病導致

1、或患上了甲亢

女人患上甲亢是因為體內的激素水準出現異常導致的，因為人體內分泌出的甲狀腺素超量了，使得體溫、大腦等身體組織受到了影響。而情緒被大腦所控制，大腦受影響的，情緒就沒辦法正確控制，從而很容易出現大發雷霆的情況。

2、或是失眠所致

當一個人沒有睡飽覺時，TA的精神狀態都會很衰弱，而且脾氣也會特別臭。沒有睡足覺是一件很痛苦的事情，如果女人經常失眠的話，就會導致長期都沒有睡足覺，這樣的話，心情自然不好的。所以說，經常出現發脾氣等情況，也是可以理解的。

另外，據瞭解，安眠藥吃過量也會導致人體發怒，所以說，女人們如果因為經常失眠拿了安眠藥吃，之後頻繁出現發脾氣的情況時，就要讓醫生更換藥物了，避免給身體帶來更大的傷害。

3、或患上了抑鬱症

很多抑鬱症不是病，這是TA們想太多了而已。其實這種認知是錯誤的，抑鬱症的確是一種疾病。患上抑鬱症的女人，不僅僅會出現情緒低落的問題，甚至還容易發脾氣。有時候，她們自己都不知道自己為什麼會脾氣。她的心裡其實不要這樣的話，無奈根本沒辦法控制這種情緒的出現。

所以說，如果女人平常心情都很低落，時而莫名地發脾氣的話，那麼就要注意了。她可能患上抑鬱症了，出現這樣的問題，專家認為和體內的血清素水準有很大的關係。因為血清素是一種神經調節的激素，當它量保持充足的時候，能讓人們感到快樂和幸福。相反，數量下降特別大的話，就會讓人們出現不開心、抑鬱等情況。

女人想要控制情緒可以試試這幾招

1、適當外放讓你心煩的情緒

女人們每天要面對繁雜的工作，瑣碎的家事，心煩的可能性自然比較高。然而心煩的女人，處於怒氣的臨界點，此時要是有一個人或是一件事和她起衝突的話，那麼她的怒氣就會一下子提高。隨之而來的則是散播怒氣，也許還會牽涉到不少無辜的人。

為了避免這樣的情況出現，建議女人們心煩的時候，要學會適當外放自己的情緒。比人說，和好友或者是同事，訴說讓你心煩的事情。吃些你愛吃的食物，讓自己的心慢慢平靜下來，情緒將慢慢轉好。

2、學會克制自己的怒氣

首先，女人們需要提升自我的控制力。控制力提升之後，漸漸可以自我壓制怒氣。當發現自己將要發怒的時候，習慣性多幾個深呼吸的動作，自行降低怒氣。或者是先拉下臉生氣五分鐘，時間一過便學會忘記剛才令你生氣的事情。將注意力轉移到讓你開心的事情上，比如說你最近買到了一直想買的衣服或者口紅之類的。

3、讓身邊的人幫你

你可以和男友或者是其他家人商量，當你要發脾氣的時候，讓他們在第一時間擁抱自己，並且安慰自己。當女人們，受到了來自親密的人鼓勵和安慰，情緒會慢慢地平靜下來的。當然這一件事需要其他的配合，所以，女人們事前要做好溝通才行喲。

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