熬夜變成熊貓眼 用茶來敷有效果

愛美可以說是女人的天性，生活中的一些習慣，卻總是會不知不覺中，影響到皮膚。例如熬夜就很容易遇到熊貓眼。熊貓眼就是我們通常所說的黑眼圈，如果一直頂著黑眼圈上班或者是學習，給人感覺就是沒什麼精神，仿佛衰老了不少。對於女人來說，趕緊畫個妝，用眼影來蓋一蓋，或許會好點，但是長期下去也不是一個辦法，要如何緩解黑眼圈呢?

造成黑眼圈的原因，並不是單單只有經常熬夜才會出現，例如經常失眠、情緒不穩定、衰老、眼部疲勞等情況，也會導致。這是因為眼部周圍皮膚供氧不足，靜脈血管裡面的代謝物積累太多，這時候眼部血液就會形成滯留、色素沉澱等情況。

想要改善黑眼圈現象，可以通過按摩、刮痧、局部熱敷等方法，來改善眼部周圍血液迴圈以及水液代謝。下面推薦一個改善黑眼圈的方法，就用是茶敷的方法，效果很不錯。

茶敷改善黑眼圈的具體方法

準備一些隔夜茶，然後把茶葉取出來，放進布袋裡面紮緊袋口，然後用冷水把布袋滋潤濕透，放在眼瞼的位置濕敷二十分鐘左右。這個方法可以有效的緩解因為水腫、熬夜等原因造成的黑眼圈。除了茶敷之外，還可以把泡過的茶葉拿出來曬乾之後，再加入適量的茉莉花，拌勻之後放進枕頭當做茶葉枕。茶葉裡面含有茶鹼、芳香油等物質，可以起到明目、清熱、降火的效果，幫助消除黑眼圈。

也有一些小方法也可以緩解黑眼圈，例如冰敷、用煮熟的雞蛋、土豆片敷在眼部周圍，也有一定的緩解效果。

當然了，如果想要徹底消除黑眼圈，最關鍵的方法是要改掉不良習慣。上面所說的方法只能是緩解，而無法消除。因此，如果想要預防黑眼圈的話，那麼調整自己的作息時間就很重要了，保持充足的睡眠是第一步。每天在電腦前的時間不宜太長，如果工作需要的話，每隔一小時一個多小時最好能休息五到十分鐘左右，或者是眺望遠處的風景，看看綠色植物。也可以在辦公桌上放一些小綠植，當眼睛感到疲勞的時候就可以看看。在飲食方面也要養成良好習慣，例如煙和酒要少抽少喝，多吃一些芝麻、瘦肉、蛋類、魚肉、蔬菜、水果、核桃、芝麻等。

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