男人如何保養？少吃豬肉儘量動起來

很多人都會覺得男人重視自己的身體健康，結婚的男人還好，有自己的老婆照顧自己的三餐和健康，但是那些單身狗們就不一樣了，仿佛一副天不怕地不怕的樣子，以為自己還年輕，可以盡情揮霍自己的時間，也可以想做什麼就做什麼，也無所畏懼。但是這樣下去真的不怕哪天你的身體真的不行嗎?

男人該如何保重自己的身體健康?

少吃豬肉

豬肉是公認的在牛肉、雞肉、魚類這幾類食物中營養價值最差的食物，品質也最差。“寧吃飛禽一兩，不吃走獸一斤”，這句話已經很明顯了，豬肉的脂肪含量特別的高，牛肉羊肉的蛋白質很高，脂肪相對低一些，患有心血管病或者比較肥胖的人更是應該少吃一點豬肉。有條件的人可以多吃一些海產品，尤其是一些住在海邊城市的人，可以多吃一些大蝦和魚類，對身體是沒有壞處的。

羊前狗後

羊的前腿和狗的後腿是補陽的最佳食療的方法，把肉跟骨頭分開來，骨頭用瓦罐文火熬製成湯來喝可以讓渾身暖洋洋的，雖然不鼓勵食用狗肉，但是在中醫中的羊肉和狗肉都是大補的食物，對於身體較虛弱的男人來說簡直是“靈丹妙藥”。

不要節食

很多人覺得自己長得胖，肚子很大是因為自己吃太多了，沒錯這是一部分的原因，但是大部分的原因還是缺乏一定的運動和錯誤的生活方式導致的。越年輕的人越要多做一些大體力、高消耗的運動，提高身體的代謝頻率，那麼就算吃的再多也是不怕的。不然也不會有那麼多吃得多還不胖的人，很大的原因是因為他們好動，消耗大。

廣結善緣

人脈是行走這個社會中很關鍵的因素，能夠結交到不同的人，可以認識更多的事物。而且有一個知心的貼心的好友，幫你分擔煩惱，解決難題，肯定是比你自己瞎捉摸還有用。而且誰也不知道誰會在誰最關鍵的時刻發揮出他的作用。

保持愛好

有著自己的喜好，而不是盲目從眾地去追求，就算老了還能為這門喜好所執著，所付出，比如健身、寫寫毛筆字、晨起慢跑等，可以讓你的精神氣顯露出來，人才不會顯的蒼老，更不會沒有自己的追求嚮往。

保養是自己的事情，想要怎麼保養也只能由你自己來決定。甘願窮，也要身體健康，少生病，也不要在病房裡面過一生。