當心！這些壞習慣讓女人慢慢變老 熱門文章排行榜 >>2018-02-11 15:23來源：99健康網

任何一個女人都很害怕衰老，因為老了之後，不管是自身的魅力，還是自信心都不如年輕的時候了。女人之所會老去，除了是自然迴圈導致之外，還可能是因為保持了一些壞習慣。這些壞習慣很是傷害女人的皮膚，使其進一步老化，皮膚一旦明顯出現老化了，女人們看起來瞬間就要老了不少，和年輕的時候完全沒辦法比較的。

壞習慣讓女人皮膚進一步老化

1、經常用錯誤的手法清潔面部

清潔面部是不少女人每天必做的事情，這是護膚最基本的一步了。但是有太多的女人，所用的清潔面部的手法是錯誤的。比如說擦洗面部的時間太長，比如說擦洗面部的時候力度特別大，比如說剛開始在掌心揉搓潔面奶的時間太長了，這些都會損傷皮膚的。尤其是大力揉搓最損傷皮膚，因為這樣做的結果是造成皮質脫落，最終漸漸地變得很鬆鬆垮垮的。

2、不同牌子的乳液疊加塗抹

出現這種情況，一是因為不明白自己的皮膚情況，覺得只是塗抹乳液混著用也沒關係。二是覺得浪費，將剩下的一點點和新拆開的乳液混在一起，還有就是覺得剩餘的乳液份量不多，就算加進去也沒有什麼壞影響。

但這樣做其實對皮膚沒有好處，因為多種乳液混在一起會導致皮膚上堆積了很多不同的養分，這會造成皮膚的負擔，以至於皮膚的老化程度加深。

3、直接用手塗抹及拍打化妝水

很多女人都有這樣做，因為這樣做既省時間又不會浪費化妝棉。但是這樣做很容易使得皮膚沾上細菌，這些細菌進入皮膚後，毛孔就會被堵住的。時間長了就容易出現角質堆積，最終使得皮膚沒辦法順利獲得營養，同時也沒辦法讓正常排毒。這樣的話，皮膚會因為沒有養分，和殘留了過多毒素，慢慢地加速老化。

女人如何對抗皮膚衰老

1、飲食要均衡一些

飲食吃對了對皮膚很有好處，但是吃對吃少都對皮膚會有壞影響。

比如說吃得太多就會導致皮膚代謝負擔加重，也就意味著皮膚中含有過多的營養累積，從而使得皮膚被一點點地撐開，最後失去最初的彈性，使得出現皮膚鬆弛。

比如說吃得太少就會導致皮膚營養一直流失，卻沒能及時補充，從而導致皮下出現空洞，最終出現皮膚凹陷的情況。

2、選護膚品要認真

護膚品的牌子有很多，但是沒辦法確保市面上任何一種護膚品都是皮膚有益。因為有一些不良的商家在製作的時候，會加入一些對皮膚有害的物質。所以說，女人們要懂得鑒別護膚品。在買的時候要仔細閱讀標籤，如果其含有石蠟等會傷害皮膚的成分，請慎重購買，不然用後受到損傷的會是你自己喲。

建議女人去鑒別下皮膚的類型，之後根據自己的膚質買最適合的護膚品，不然那很容易出現過敏的情況。以至於使得皮膚被侵害，最終老化加快。

3、擁有足夠的休息時間

也就是讓身體在晚上睡足覺，讓皮膚細胞有足夠的時間休息，自行進行恢復活動。溫馨提醒，女人們的皮膚只有睡眠時間足夠時，細胞調節才能正常，才會活力滿滿的。而且當女人們睡足覺時可以讓皮膚感覺不到疲累，讓細胞變得有活力，進而延緩皮膚的老化。

除了這幾點，減輕皮膚老化的好點子有許多喲。女人們要學起來，而且還有吃些對皮膚有益處的食物，做些對皮膚有益的運動等。總之，女人們要想辦法讓自己皮膚老去的慢一點就對了。

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