嚴冬時節男人該如何拯救自己的髮際線

很多人每次梳頭或者洗頭的時候都很擔心自己會禿了，尤其是在這種秋冬時節，又寒冷又很乾燥，頭髮中的油脂分泌的較少，就更加容易脫髮了!是不是還會來點靜電，頭髮掉的更多了!那麼愛掉頭發的男人們該怎麼拯救自己“瀕危”的髮際線呢?

你的脫髮正常嗎

其實每個人每天都會掉差不多50到100根的頭髮，但是如果一天掉頭發超過100根，並且這個情況已經持續了好幾個月一定要注意了!最好能夠及時去查明原因才能把握治療時間。而如果想要知道自己是不是正常情況下的脫髮的話，可以用你的拇指、食指、中指從你的發根捏住差不多50根的頭髮，不要用力，輕輕向外順，頭髮掉了數量超過6根的話，就代表不正常了。但是一兩根是正常的。但是值得注意的是做這個檢查的前提是至少5天沒洗頭了。

那麼該怎麼拯救自己的髮際線呢?

要有健康的洗頭髮的公式

一次健康的洗頭髮的水溫差不多在40℃，先用清水沖洗一分鐘，然後抹上洗髮水搓洗20次左右，讓洗髮水在頭上停留3分鐘左右，再用清水沖洗乾淨。

秋冬洗頭髮不要太勤快

秋冬季節是更加容易脫髮的，因此一周洗兩三次就可以了，防止油脂的流失。而且最好不要用強效去油脂和去頭屑的洗髮水，選擇一些比較溫和的天然洗髮水或者中藥類型的就可以了，可以多用護髮素，防止掉頭發。

不要為了減肥而節食

有些人害怕冬季會囤積脂肪，就會下意識的節食，但是長期不吃主食的話就會導致頭髮大把大把地掉的情況，因為體內缺乏蛋白質、鋅等會讓頭髮變得更加脆弱，更加容易斷裂。

保證充足的睡眠

秋冬的天氣確實是很想讓人一直窩在床上，但是很多人因此而過上一種把白天當成黑夜的生活，早上睡得很晚才起來，晚上通宵熬夜早上才睡去，不當的生活方式加上不充足的睡眠休息時間就會阻礙毛髮的新陳代謝，頭髮也是長不出來。

最好能夠戒煙

吸煙會讓頭皮中的毛細血管收縮起來，影響頭皮的正常代謝生長情況，讓頭髮的正常生長受阻礙，因此最好能夠戒煙戒酒，戒掉不良的習慣。

想要拯救自己的髮際線，最好能夠身體力行的做出一些事情來，好好拯救自己的髮際線!