花式飲茶大盤點 這些搭配不健康

【環球網綜合報導】早上起床，很多人習慣喝一杯熱茶。茶和咖啡一樣，能夠給人們帶來充足的能量。無論是來自中國還是印度，茶在全世界廣受歡迎。每個國家的人在飲茶時都會按照自己的習慣，添加獨特的配料。茶的種類有很多，每一種茶都有自己獨特的味道、氣味和外觀。俄羅斯“Miridei”新聞網報導稱，專家認為，因為制茶工藝的不同，有些飲茶習慣實際上會對人體造成不良影響。

1、紅茶加糖

專家認為，此種搭配方法對健康有害。加糖的紅茶會增加患腫瘤疾病的風險。雖然紅茶富含兒茶素，兒茶素是天然的抗氧劑，會降低人體內的自由基含量。自由基雖然會導致腫瘤疾病，但對糖尿病和心血管病有抑制作用。

2、紅茶加牛奶

紅茶加牛奶，會丟失一些有益物質。牛奶富含鈣，但紅茶會阻礙人體對鈣的吸收。

3、紅茶加蜂蜜

專家不建議將蜂蜜加入紅茶中。蜂蜜雖然具有很多有益物質，但在高溫條件下，這些有益物質就會轉變為毒素。蜂蜜中的果糖也會氧化為致癌物質。因此，喜愛蜂蜜的人可以先飲用蜂蜜，再飲茶。無論什麼情況都不能在熱茶中加入蜂蜜。

4、紅茶加檸檬

熱茶中添加檸檬的飲用方法很有益，這純屬謬論。檸檬富含維生素C。維生素C和蜂蜜一樣，不耐高溫。將檸檬加入熱茶中，維生素會被分解，丟失有益成分。

綜上所述，我們可以得出結論：最好還是飲用單純的茶，不要添加任何配料。但需注意，不宜過多飲用茶，以免造成精神亢奮。(實習編譯：張妍 審稿：嚴翔)