為何男人變得越來越虛？不良習慣導致的

男人都是喜歡爭面子的，都是不希望自己在別人面前顯得虛弱無力，尤其是希望能在自己心儀的女生面前顯得強壯有力一點。但是現在很多男生都顯得比女生還秀氣，身體也是比女生消瘦一點，有的人甚至腿都比女生還細，身體素質也是比女生還差，這是為什麼呢?哪些因素會讓男人變得越來越虛呢?

缺少必要的勞動

不管是缺乏體力勞動還是腦力勞動，身體的各項機能都是會在一定程度上發生衰退的。尤其是針對現在很多的年輕人，長期的伏案工作，缺少體力勞動是必然的，但是一定程度的腦力勞動還是無法彌補體力勞動不足的情況，因此身體的一些隱患都很容易爆發出來。像肥胖、三高、抑鬱症等症狀在現在很多年輕人身體都是很常見的，甚至有危機生命的危險。

經常性的熬夜

如果你的生活作息打破了身體自然運行的規律的話，肯定是會出現一系列的症狀的。現在很懂年輕人都加入“夜貓族”的行列，有的是處於工作壓力，有的是出於個人娛樂消遣，不管是出於哪種目的，熬夜對人體的傷害絕不只是一點點。神經衰弱、內分泌異常、抵抗力下降都是很常見的現象。

不良的飲食行為習慣

三餐不正常，經常抽煙喝酒也是現在很多年輕人的常見現象。應酬的機會多了，工作的壓力大了，人們就想要尋找一些發洩的方式，抽煙喝酒絕對是男人們的首選。煙酒的刺激作用可以讓人們暫時性地忘記煩惱憂愁，得到一時的慰藉。但是久而久之就是一些身體的病痛出現了。

很多男人的先天底子都是很好的，身體素質條件甚至比女生的還好，但是後期的一些有點“自我放棄”的行為導致身體越來越差。可以說男人是一個家庭的頂樑柱、定心丸了，照顧好身體的健康是十分必要的。

不想要身體變得虛弱，就要學會對一些壞習慣行為適可而止。在你控制不住自己還想抽煙喝酒熬夜的時候不妨想想你的家人妻子，看看他們期盼關心的眼神，也許你就會放下手中的酒杯。

虛弱的男人最好能夠多補充一些營養物質，多吃牡蠣、蝦、雞蛋等食物，多多參加一些運動鍛煉，不但能幫你的身體一步一步強壯起來，還能讓你的男性魅力迸發出來，在女人面前更加的爺們。