春天鼻炎發作 如何治療效果好

春季鼻炎發作如何治療

按摩

中醫認為，按摩對於身體的保健有一定的功效，當我們出現鼻炎的時候，可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴等相關穴位來緩解打噴嚏、流鼻涕等症狀。需要注意的是，按摩時手法要輕一點，否則會加重鼻子的不適。

艾灸

與按摩一樣，艾灸也是中醫療法的一種，艾灸屬於溫熱療法，因為虛寒而出現鼻炎的患者利用艾灸可以得到更好的治療效果。鼻炎發作時可艾灸肺俞穴、足三裡穴、風門穴等。做艾灸的時候注意保持室內通風，避免艾煙熏到自己與他人。

除了上面提到的2個中醫治療鼻炎的方法以外，生活裡我們也可以通過以下這些小妙招來緩解鼻炎帶來的不舒服。

冷水（鹽水）洗鼻子

人們之所以會出現鼻炎，比鼻腔內含有的細菌、毒素有很大的關係。建議人們在每天洗臉的時候也清洗一下鼻腔，具體做法是將鼻子靠近水面，然後輕輕地把冷水吸進鼻子裡再呼出來，重複幾次即可。在清洗鼻子的時候可以加點食鹽，會有更好的消毒、殺菌作用。

注意飲食習慣

我們常說，飲食對於身體保健有很大的影響，鼻炎患者就不宜吃帶有刺激性的食物。另外，油膩的飲食也是鼻炎患者需要忌口的。建議這類人群多吃點清淡的食物，新鮮的果蔬也是不錯的選擇。

適量的運動、鍛煉

堅持運動可以讓身體變得更健康，鼻炎患者可不要以為運動與改善鼻炎沒什麼關係。專家認為，運動、鍛煉可以提高身體的免疫力跟抵抗力，此時就能讓呼吸道更好的抵禦藏在鼻腔內的細菌，減少鼻炎發作。

保證充足的睡眠

過度勞累會讓鼻炎更頻發的發作，這是由於身體抵抗力下降了。所以鼻炎患者們在每天都要睡足覺、睡好覺，尤其是不能經常熬夜，否則就不要怪鼻炎纏著你不放了。

很多人不知道鼻炎會影響到生活，所以對這些日常細節並不注意，但是小編要提醒大家，鼻炎是很難治癒好的，只有在生活裡多多注意相關事項，才能防治它，同時也能更好的保健身體。

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