男人想要長壽 就要預防這些疾病

都說30歲是男人的一道分水嶺，很多男人三十歲會出現一些疾病，但是50歲的男人更是值得關注的存在物件，此時不但會出現一些更年期的症狀，更容易爆發一些潛藏在身體裡面的疾病。想要長壽的男人，就要做好預防措施避過這些疾病。

容易脫髮

脫髮問題是一直存在的，但是“地中海”似乎已經成了中年男性的代名詞了，很多人想起中年男人的模樣，總是會浮現“地中海”髮型的樣子。確實脫髮對於男性來說是比較常見的，因為跟生活的環境是分不開的，男人們所承受的壓力總是較大，現在的生活節奏也比以前更快了，稍有不慎就會被別人超越。因此男人們要承受的壓力責任比以前更重，脫髮自然是在所難免的事情。想要防止的人就要合理地補充一些稀缺元素，特別是鐵、碘、鋅。

睡覺更容易打呼嚕

其實睡覺打呼嚕的危害是很大的，尤其是對那些略微肥胖的人來說，打呼嚕更是會有致命的危險，而且還會降低你的性功能，對身體的消化、血液循環系統都是有影響的。而中年男人睡覺打呼嚕仿佛已經是常態了，經常出現這種情況的話就要注意了，可以適當變換睡姿、保持自己的體重體型，不要吃的過肥過胖了。

容易出現一些肺病或者酒精肝

肺病或者酒精肝的出現都是跟男人抽煙喝酒離不開關係的，年少時積累下來的毛病，總是會在一個出其不意的時機爆發。現在肺癌的發病率是很高的，尤其是那些吸煙越早、時間越長、量越大的人來說，死亡率更加高。酒精肝的危害更是不容忽視，不但傷害脾胃，還會導致肝癌的出現。因此還在抽煙喝酒成癮的男人們要注意了，最好能夠戒掉這些不好的習慣，還身體一個乾淨的環境。而經常喝酒的男性最好能夠清肺、清淡的飲食，少食辛辣，注意身體毒素的清理。

出現前列腺疾病

前列腺疾病確實是現在比價難治癒而且發病高的疾病，尤其是中老年男性發病的幾率更高，更容易出現前列腺增生、前列肥大等疾病。因此在還可以補救的時候，最好能夠做好預防措施，多補充鋅，保持陰部的清潔。

疾病的發生對於每個人來說都是平等的，只是有些人的一些不好的習慣加速了疾病的發生，因此男人們想要活的更久，最好能夠保養自己的身體，好好鍛煉。