如何用中藥進補 盤點滋補藥材

哪些中藥有滋補的功效

當歸

當歸在生活裡是比較常見的一種藥材，人們經常用當歸與雞一起燉湯喝，補虛的效果是不錯的。中醫認為，當歸能補血活血，也能調經止痛。血虛的人可以用當歸頭；體虛的人宜用當歸身；而筋骨疼痛的人用當歸尾。

枸杞

不用小編多介紹，大家對枸杞肯定不陌生。枸杞既可以直接幹吃，也可以泡水喝，還可以與其他食材烹飪成養生藥膳。開春之後，是吃枸杞的最佳時節，因為枸杞能養肝，春季多喝點枸杞茶能清肝明目，而且枸杞裡含有的大量營養物質也是人體所需的。

黨參

更年期女性特別適宜用黨參來進補，因為這個時期的女人喜歡胡思亂想，從而導致情緒不穩，而黨參有很好的安神功效，黨參還能養血，建議心神不寧的人在睡前喝一杯黨參水，它可以讓你更好更快的入睡。

黃芪

黃芪一般用來泡水喝，黃芪水可以補中益氣，也能利水消腫，水腫型肥胖的人有能通過吃黃芪來達到減輕體重的目的。另外，黃芪還能健脾和胃，脾胃功能不佳的人吃點黃芪也是有好處的。

菊花

這裡說的菊花指的是菊花幹品，不同種類的菊花對身體有不同的好處。其中，貢菊是人們比較常用的，貢菊具有明目、清熱的功效，在夏季人們會泡菊花茶來喝，但是小編也要提醒大家，菊花茶不能喝太多，否則會引起腹瀉。

阿膠

阿膠是價格比較高的一種滋補品，人們普遍認為阿膠是女性吃的，因為阿膠能補血。但是你可能不知道，男人也是可以吃阿膠的，因為阿膠也有養肺的功效，特別是對於“老煙民”來講，吃點阿膠能清肺、潤肺。

熟地黃

如果你的心肺功能不是很好，那麼中醫推薦你試試熟地黃。有研究證明，熟地黃對於強心有一定的功效，而且熟地黃也是補腎的藥材，但是想要用熟地黃來治病，那麼最好先諮詢醫生，控制好用量才能有最好的效果。

事實上，具有滋補功效的中藥比文中列舉的要多很多，不過就像上文小編說的，利用中藥來滋補身體，那麼最好先瞭解自己的體質，以及所需的藥材，對症下藥才是最好的哦。

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