吃土豆可以祛痘嗎 日常保養注意這些 熱門文章排行榜 >>2018-02-27 09:29來源：99健康網

土豆能祛痘嗎?其實土豆的營養價值很高的!療效也不錯的!是美容營養飲食的一種奧!調理皮膚也很好的!也是女性美容的選擇!那麼營養好土豆能祛痘嗎?

在中醫學的方面來說，土豆具有調中和胃、健脾益氣、益腎強身、活血消炎還有消腫等等功效，可以輔助治療消化不良、習慣性的便秘等等。具有這麼多神奇效果的土豆用來治療痘痘，相信大家也都相信了吧?

另外土豆所含有的蛋白無論是從營養價值還是從保健功能上來講，都是很豐富的，而且他的各種微量元素和控制比一般的食物都要豐富很多。

臉上長痘痘的時候，只要發現開始冒出來，有些脹痛的時候就趕緊用生土豆切片之後敷在痘痘上面，大概二十分鐘之後就換一次，重複幾次的話，這個痘痘就不會再冒出來了。

很多人對於長膿包地痘痘都不知道怎麼弄，這個時候你也可以拿一個生土豆，然後切得儘量薄一點，然後貼在長膿包的痘痘上，這樣的話，已經冒膿包的痘痘也會消除下去，但是在敷的時候要記得多更換，這樣的話臉上就不會留下色素沉澱或者凸陷了。

土豆具有呵護皮膚和保養容顏的多重功效，土豆還有對於曬傷皮膚的美白作用，還能消腫，現在的年輕人皮脂粉煤灰比較旺盛，經常會受到痘痘的侵擾，這個時候的惡化，痘痘也是極有療效的。

情緒也是誘發痘痘的重要原因之一，而土豆裡面富含了維生素A和維生素C，這個得話可以改善患者不安的情緒，還能夠使得體內的酸鹼度得到平衡，這樣的話同樣可以治療痘痘。

痘痘肌的日常保養要點有哪些

1.平時注意清潔工作，除了例行每天早晚的洗臉外，在晚上洗臉之前，可先用卸妝乳液。乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然後再用洗面乳洗臉。如此一來毛孔比較不會堵塞，自然也比較不會長粉刺、痘痘。

2.每週加強去角質，以避免毛孔堵塞。

3.定期使用可治療青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的惡化，也能讓毛孔更加細緻。

4.選擇保養品時，以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主(也可選用市面上專門針對油性皮膚的控油保養品)，也需要加強保濕工作，以避免臉部因乾燥而引起油脂的分泌更旺盛。

5.臉部有紅色發炎的青春痘時，不宜去角質或過度按摩臉部，這樣只會使青春痘更惡化；此時應加強維生素B群的攝入，使其發揮抗炎抗過敏的功效。

6.容易長青春痘的MM，飲食應更為節制，避免食用花生。杏仁等富含油脂的種子類食品，不吃油炸燒烤的食品，情形嚴重的甚至像麵包、餅乾等烘烤類食品都要避免。

7.多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。

8.保持規律正常的作息，勿熬夜，勿抽煙喝酒；養成每天固定排便的習慣，以避免毒素沉積。

9.每週可進行一次泡澡，以促進全身的血液迴圈，加速身體毒素的排除；同時也要多運動，流汗會將肌膚的髒東西排出來，肌膚會更光滑。

10.千萬不要隨便擠壓青春痘，外理不當只會造成凹洞和疤痕，必要時去請教皮膚科醫生。(參考網站：尋醫問藥)

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