盲目按摩要人命 這些人不宜按摩

哪些人不宜按摩

1、發燒、感冒的人

有人說，發燒、感冒的時候多按摩按摩有利於身體出汗，出汗之後病症就會好許多，但其實這並不是對所有人都適用的，特別是老人、小孩，感冒發燒之後更不能盲目按摩，否則會加重病情。

2、孕婦、經期女性

大家都知道，女性在月經期以及懷孕時身體是比較特殊的，經期女性若是進行按摩，那麼有可能會引起經血過多，而懷孕的女性更不能按摩了，因為按摩有可能會對腹中胎兒產生影響，甚至誘發流產。

3、飯後、饑餓的人

無論是剛吃飽還是餓著肚子的人都不宜按摩，飯後按摩會影響消化，而饑餓的人進行按摩可能會導致血液迴圈障礙，按摩的時間最好不要放在飯點前後。

4、身體過分虛弱的人

可能有人會認為，就是因為身體虛弱所以才想要通過按摩來調理，但是大家也知道，按摩時會產生疼痛，身體太虛弱可能會因為不耐疼而導致昏迷，所以不建議這類人按摩。

那麼按摩還有哪些事項需要注意與瞭解呢？我們一起接著往下看。

按摩時要注意哪些事情

1、按摩的時間不能太長

一般來說，全身推拿按摩的時間是在60分鐘左右，而局部按摩最好不超過30分鐘，所以按摩並非是時間越長越好。

2、按摩前要塗抹潤滑油

按摩之前到底要不要塗抹潤滑油呢？有人覺得沒必要，但是專家表示，塗抹潤滑油可以更好的保護肌膚不受傷害，所以在按摩前可以要求按摩師幫你塗抹潤滑油。

3、按摩後不宜受風

大家應該都知道，按摩之後是不能受風的，否則會出現著涼、感冒的情況。另外，按摩後2-3小時內也不宜洗澡，因為此時毛孔處於張開的狀態，洗澡也會令水氣進入身體，加重體內的濕氣。

4、按摩後要喝點水

為什麼說按摩之後要喝水呢？這是因為人們在按摩的過程中會出汗，按摩後喝水可以起到補水的功效，也有利於代謝廢物排出體外，此時建議人們喝溫水，不要喝涼水以及飲料。

按摩能養生，但是盲目按摩也會致命，文中已經給大家整理了一些有關按摩的禁忌跟注意事項，希望能對你有幫助。

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