女人月經量少怎麼調理 試試這四種食物 熱門文章排行榜 >>2018-03-14 10:23來源：99健康網

月經不調已經成為了危害很多女性朋友健康的一項疾病。有些女人來月經的時候，月經量非常少，這是身體不健康的一種表現形式。那麼女人月經量少怎麼調理好呢?

月經量少吃什麼調理

女人月經量少吃什麼調理？月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、烏骨雞、羊肉、魚子、動物內臟、黑豆、海參、胡桃仁等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。

1、主食及豆類：選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。

2、肉、蛋、奶類：可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等。

3、蔬菜類：選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。

4、水果類：可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、柳丁、李子、木瓜等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、大棗、桂圓、葡萄、椰子、鳳梨等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。

月經量少吃什麼藥調理

1、血虛治法：養血調經。

藥方：黨參12克，黃芪12克，茯苓12克，炒白術10克，大白芍12克，當歸9克，川芎6克，熟地12克，仙靈脾9克，山茱萸 9克，雞血藤12克。

2、血瘀治法：活血化瘀。

藥方：桃仁9克，紅花6克，當歸10克，川芎6克，赤芍9克，生地9克，香附9克，失笑散9克，烏藥9克，澤蘭葉12克，京三棱9克。

3、腎虛治法：補腎養血。

藥方：菟絲子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，當歸9克，熟地10克，淮山藥12克，白茯苓10克，巴戟天10克，仙靈脾10克，補骨脂9克。

4、痰濕治法：祛濕通絡。

藥方：白茯苓12克，法半夏10克，陳皮6克，炙甘草3克，蒼術9克，香附9克，膽南星10克，枳殼9克，六神曲9克，丹參12克。

月經量少的危害有哪些

1、月經量少的危害有哪些？月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

2、還會引發女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經量少會引發女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現象發生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。(參考網站：健康一線)

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