女人怎麼穿鞋不會傷腳 試試這麼做 熱門文章排行榜 >>2018-03-14 14:39來源：99健康網

雖然如此天氣轉暖了，但是偶爾還有氣溫直降的可能，因此，不少女人並沒有把靴子收起來。到了天氣冷了就可以直接穿了，但是不少女人穿靴子總是把雙腳弄得傷痕累累的，比如說將腳裸磨腫了，或者是有了腳氣。那是女人不沒有穿對靴子，小編這就和大家說說不傷腳的穿靴方法，要來看嗎?

女人不傷腳的穿靴方法

1、靴子過緊不要穿

總是穿過緊的靴子不僅會讓你的腳趾經受擠壓的痛苦，還會導致女人生成腳氣。之所以會有腳氣，那是因為女人穿著靴子行走時，雙腳會排出汗液，但是有很多靴子的透氣性很差，排出的汗液沒辦法快速散去，時間長了就會滋生出厭氧菌等細菌，這些細菌會釋放出難聞的氣體，也就是人們常說的“腳氣”。

因此，女人們購買靴子時，千萬不要因為衝動地購買過緊的靴子，既然穿不了就換一款，千萬不要委屈自己的雙腳。

2、雙腳不適要及時換

很多靴子的雖然很漂亮，但是穿起來卻不夠舒服。比如說靴子腳面比較尖，穿的時候，就算穿對了尺碼，在走路的時候，雙腳還是自然完全擠。導致雙腳的腳趾被擠壓，甚至還會磨破皮。比如說鞋底不夠軟，走了一段路之後，感覺腳跟有些疼痛，似乎有東西咯著一樣。

要是有這些不適出現，則說明你的雙腳已經受傷了。它需要換上普通的鞋子，而且最好是鞋底柔軟一些的，比如穿運動鞋或者是布鞋之類的。為了讓不適的情況消失，女人要堅持幾周不穿靴子，讓雙腳有足夠的時間休息。

若是換上了普通的鞋子，雙腳依舊有不適感，而且越發嚴重的話。那麼請到醫院檢查下，這樣才能更加準確的判斷雙腳問題的，以便提供相應的治療方法。

3、鞋跟不要太高

女人總喜歡穿著高跟鞋出門，因為高跟鞋可以讓她們顯得更為高挑。當然，穿靴子也是一樣。總有不少女人挑戰高跟的靴子。要知道，鞋跟太高很不好走路，而且還會讓身體重心前傾壓在前腳掌上，讓雙腳的負荷加重，可以說對雙腳的健康很不利喲。

建議選擇鞋跟差不多3釐米高的為最佳，不會太高又不會太低，若是覺得太矮了，那麼最高選擇5釐米高的鞋跟。鞋跟超過5釐米高的鞋子，穿久了也會特別傷腳的。

女人如何保護雙腳

1、用熱水泡腳

泡腳對於腳部來說，那可是很常見的護腳方法，當然簡單只用熱水泡的話，對腳部的護理效果自然是沒那麼好的。建議在泡腳水中放些粗鹽進去，然後泡個12分鐘左右，就可以收起雙腳，把腳擦乾了。

經常這樣泡腳，可以趕走雙腳不適的感覺，同時還能幫助腳裸促進血液迴圈，讓你的雙腳得到放鬆喲。

2、清洗雙腳要認真

雙腳長期都被包裹在鞋子裡，所排出的汗液和其他代謝物就會一直積攢在腳面，所以說，雙腳其實很髒的。女人們有時候應該花點時間清理下雙腳的污垢才行。

比如說先用40度的溫水中泡一會，讓雙腳死皮慢慢軟化。大約5分鐘之後往雙腳上塗抹香皂，之後用雙手或者是刷子認真清洗腳部，將腳趾縫、腳趾甲部位的污垢也要清洗掉。

另外，腳後跟、腳底部位的污垢往往比較厚，要用力點搓洗才行。最好是多搓洗幾遍，以便盡可能的將污垢都去除掉。

最後搓洗完之後，記得要換一盆乾淨的溫水再沖洗一下，避免香皂殘留在雙腳上，對雙腳造成損傷。

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