3種水果有助於感冒恢復

3種水果有助於感冒恢復

1、梨子

為什麼說梨子有助於感冒恢復呢？這是由於梨子裡含有大量的水分跟糖分，這2種成分恰好是感冒的人所需的。如果你在感冒的同時還伴有咳嗽，那麼吃點梨子是非常好的，因為梨子也有止咳、潤肺的功效。

2、火龍果

火龍果是很多人喜歡的水果，牙口不好的老人也可以常吃火龍果，那麼火龍果為何能治療感冒呢？專家表示，火龍果雖然名字裡帶著“火”，聽起來非常霸氣，但其實它具有很好的降火功效，對於上火而引起的感冒有不錯的療效。

此外，人們在感冒的時候也容易感覺胃口不好或者胃部不適，火龍果也有起到養胃護胃的功效，但是需要注意的是，體質偏寒以及患有糖尿病的人就不宜吃火龍果了。

3、蘋果

“一天一蘋果，醫生遠離我”這句話已經說出了蘋果的重要性，專家認為，感冒的時候吃點蘋果可以給身體補充維生素C，維生素C可以幫助人們把體內的毒素快速的排出，同時還可以提高身體的免疫力。

除了以上這3種水果以外，感冒時還可以吃什麼呢？我們一起接著往下看。

感冒的時候吃什麼好

1、蔥白

專家認為，在感冒的時候吃點蔥白有助於病情恢復。可用蔥白、生薑加上淡豆豉，水煎服，這是一道能治療感冒的中藥方劑。

2、香菜

為什麼感冒後要吃香菜？專家表示，香菜能發汗，有些人感冒時會畏冷、不出汗，此時吃點香菜有助於出汗，體內的病毒也能隨著汗液被排出，這對於感冒的恢復有很大的幫助。

3、綠茶

感冒時不如多喝一點綠茶，專家表示，綠茶可以增加人體的免疫力，在流感、感冒的高發期，經常喝綠茶的人會比不喝綠茶的人要來得抗病，當你出現感冒的症狀時，喝點綠茶是有好處的。

4、辣椒

吃辣椒也可以治療感冒？這是因為辣椒能夠幫助腸道蠕動，也可以加快體內的血液迴圈，當你出現風寒感冒時，吃辣椒准沒錯，因為在中醫上，辣椒還有驅散風寒的作用哦。

感冒之後選對飲食對於病情的發展有很大的影響，多吃點有利於治療感冒的食物可以讓我們更好的保健身體。

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