中醫大咖開出春季茶飲清單

首期講座請來了中醫大咖、江蘇省中醫院腎內科主任孫偉教授，現場被眾多“銀髮粉絲”擠得滿滿當當。不需要預約的“特約專家號”、免費體測券、“網紅”營養品蛋白粉、大咖親手配的養生茶，來到現場的粉絲不僅學到了科學的養生知識，還拿到了不少福利。

實習生羅皞劉勝豪蘇湛揚子晚報全媒體記者于丹丹楊彥

新華報業視覺中心記者邵丹攝

現場直擊

90歲“爺爺粉”，來了不止一位!

“揚子健康講堂要開講啦!”“第一期省中醫院孫偉主任來講春分養生!”本週一預告消息一經公佈，報名電話就沒歇過。講座現場場面火爆，200多位粉絲把場地擠得滿滿當當。見到報紙消息立刻打電話登記資訊的有，當天聽說講座立即趕來的也有，“孫主任一號難求，能現場跟他請教，當然一定得來!”

無論哪個年齡，養生都是剛需，尤其是老年人。這不，現場就來了很多“爺爺粉”“奶奶粉”。“你看我身份證，我今年可90歲啦，你一定要幫我爭取個跟孫主任交流的機會呐!”令人意外的是，前來聽講座的粉絲，90歲的還不止一位。老人們聽課比學生還認真，許多人拿著筆、紙一點點記錄下養生要點，有的粉絲還帶了錄影機、三腳架等專業裝備，他說，要把全程都錄下來，回家好好“複習”!

專家親手泡養生茶，好禮臨時加碼

下午1點10分還在專家門診，2點前就趕到講座現場，對於這場和揚子晚報以及粉絲的“健康之約”，孫偉主任重視得很。在講座現場，除了將春季養生知識傾囊相授之外，孫主任還帶來了養肝明目茶、清熱利咽茶、三白麗人飲等五款日常養生茶。養生茶都由孫偉主任組方，現場親手泡給大家喝。

不需預約直接請孫主任看診的特約專家號;“網紅”的蛋白粉，送給高品質提問的粉絲;人體成分、骨密度，5位元幸運粉絲可免費測試……首場講座，揚子名醫團為粉絲準備了多重好禮，現場被粉絲熱情感動的孫偉主任，還臨時將好禮“加碼”，多給了特約號的名額，鄭重包好的養生茶試飲裝，也送到了幸運粉絲的手中!

直播24.5萬“圍觀”，錯過還可回看

南京的粉絲能到現場聽講座，外地的怎麼辦？老人能有時間到現場，要上班的年輕人怎麼辦？我們已經為您想到啦!“養生知時節”的12場講座，我們都將同時開放直播。孫偉主任的首場講座，直播就獲得了24.5萬的觀看量。眾人圍觀，也讓靠譜的健康科普知識傳得更遠!

需要提醒的是，觀眾如果錯過直播時間，仍然可以點擊回看，“一直播”APP搜索揚子晚報，原汁原味的講座現場隨時可以呈現在您眼前。

大咖說

“和揚子晚報一起，陪你慢慢變老”

“揚子晚報1986年創刊，第一天的報紙我到現在還留著!創刊的第一個月，他們就採訪了我!”孫偉主任在講座中還不忘訴了下衷腸，大大給揚子晚報點贊。“這麼多年來，揚子一直貼心為讀者服務，是值得信賴的老朋友。我關注了揚子晚報30多年，也希望你們能繼續關注，我和揚子晚報一起，陪你慢慢變老、健康變老!”

如何健康變老？孫主任的養生重點，我們都幫您劃下來啦!

關於時令>>

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孫主任表示，春分平分陰陽，養生重點是要防舊病，防受涼。春分雖然叫“春”，但其實天氣還是乍暖還寒的，冬季的一些疾病不能掉以輕心，比如老慢支，外感受涼後就容易發作，高血壓患者也要當心，藥千萬不能停，以免發生腦血管意外。腎臟病、胃腸道疾病也是臨床上比較多見的。同樣的，因為天氣原因，忽冷忽熱的，大家也不要著急把厚衣服脫掉，不要貪涼受涼。頭頸、腰腹等重點部位要保護好，年輕人褲腳短也是不可取的，襪子過踝，才能防寒。

春季茶飲清單>>

養肝明目茶：枸杞子、密蒙花等

主治與功效：養肝明目。減輕用眼過度引起的眼睛乾澀、疲勞等症狀。

清熱利咽茶：金銀花、羅漢果、薄荷等。

主治與功效：清熱毒，利咽喉。減輕咽痛、咽乾等症狀。

雙花桑菊飲：金銀花、菊花、桑葉、玳玳花等。

主治與功效：祛痘平膚，清熱祛濕。對於人體代謝紊亂、內分泌失調、上火等因素引起的紅腫型痘痘、暗瘡等皮膚問題有一定療效。同時可緩解感冒發燒、咽喉腫痛、頭痛牙痛等症狀。

鮮葉百合飲：荷葉、決明子、山楂、桑葉等。

主治與功效：在減重塑形的同時，還可以調理脾胃，緩解便秘問題。對於常覺口中黏膩、喉中多痰的症狀有一定療效，同時還具備降血脂的養生保健作用。

三白麗人飲：桑葉、白茯苓、炙甘草、白芷、金銀花等。

主治與功效：補血益氣，美白潤膚。從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑、祛粉刺、祛痘印。