您的位置:首頁

養肝有妙招 用這6種藥材泡水喝

6種中藥泡水喝能養肝

1、枸杞

大家都知道枸杞有不錯的養肝功效,而且枸杞也是比較常見的一種滋補品,無論男女老少,都適合喝枸杞水來養肝。建議人們每天取適量枸杞,開水沖泡之後飲用,喝完可再加水沖飲,直到枸杞無味,浸泡過的枸杞也可以直接幹嚼生吃。

2、黃芪

黃芪茶也是人們比較喜歡的養生茶,中醫認為,黃芪有養肝的功效,而且黃芪還能降血壓,高血壓的人可以每天喝一杯黃芪茶來養生。此外,身體虛胖的人也可以多喝黃芪茶,保健效果也是不錯的。

3、西洋參

比起人參,西洋參可能更適合大多數人。西洋參能清火、養陰,對於春季容易出現肝火的人來說,喝點西洋參茶是非常好的。另外,如果你同時還有口乾舌燥的情況,那麼一定不能錯過西洋參茶,因為西洋參還有生津止渴的功效。

4、紅棗

紅棗泡水喝也能養肝?大家對紅棗的印象應該是補血、活血的,但其實肝功能比較差的人每天喝一杯紅棗茶能起到保肝的功效,而且紅棗茶也有排毒的作用,但是需要堅持、長期喝才有效果。

5、五味子

肝損害會引起很多肝病,五味子泡水喝可以有效抑制血清穀丙轉氨酶升高,這對於肝臟是很有好處的,但是這款茶飲不宜長期飲用,否則會引起身體不適,最好先諮詢醫師後再飲用。

6、決明子

決明子也是養肝保肝的常見中藥,決明子炮製之後用開水沖泡可以起到清肝的效果,同時也可以在決明子茶里加點枸杞,養護肝臟的效果會更好。

除了喝茶能養肝,生活裡也有不少食物是肝臟偏愛的,下面就來看看吃什麼對肝臟有好處。

哪些食物能養肝

苦瓜

苦味的食物有不錯的解毒功效,如果肝臟裡堆積了大量的毒素,那麼建議你吃點苦瓜來排毒。但是需要注意的是,苦瓜性涼,大量食用會引起腹瀉,吃時要注意用量。

胡蘿蔔

胡蘿蔔不僅能改善視力,也能起到保護肝臟的作用,這是因為胡蘿蔔能幫助人體更快的把汞排出體外,這可以有效減輕肝臟的負擔,所以所吃胡蘿蔔也能護肝。

上一篇:5款藥茶有效防治糖尿病 下一篇:沒有了 標籤閱讀:保護肝臟養肝養肝茶 分享到: