冬季流感高發 幾招幫你預防感冒流感

冬季寒冷時節，身體做好保養是必須的，而且在進行保養的時候還要警惕疾病的來臨。尤其是在這種流感高發的時節，男人比女人更容易感染上一些呼吸道的病毒從而出現病症，嚴重的話還會面臨死亡的風險。這是怎麼一回事呢?

最近的研究表明，女人對流感病毒的免疫程度要比男性好，因為男性體內的睾酮可能會讓身體自身對流感病毒的抵抗力變得更弱。這雖然還是有待考證的，但是不少人卻發現男人心理上更希望自己能夠“生病”，因為這樣的話，就給了男人們偷懶的機會，只要躺著就會有人照顧，而且什麼都不用做。這也是有一定的道理的。

那麼在生活中該怎麼才能預防感冒流感呢

適當地增減衣物

有些地區的溫差是很大的，有時候中午很熱的時候穿的太多很容易出汗，這時候就喜歡把衣服脫下來放在一邊，但是到了晚上的時候很冷了又找不到衣服放在哪裡了。這是很慘的一種情況，因此面對這種情形的時候最好是能夠管好個人的衣物，及時增減自己的衣服，不然自己有受涼的機會。

多多開窗通風

寒冷的冬季只要一接觸寒風的話，一下子都受不了，更別提開窗戶了。很多人都是把窗戶關的死死的，不透一點氣。但是這樣的話不能及時將室內不好的氣體排出去，很容易導致身體吸入有害的氣體。因此要適當開窗通風透氣，並且適當加大室內的濕度，在室內放置一盆水，也可以改善空氣。

還是要堅持運動

不要因為戶外嚴寒而放棄欣賞大好時光的機會，更不要因為怕冷放棄運動。當你真正運動起來的時候，你根本不會覺得寒冷。而且你可以選擇在陽光充足、比較沒風的時候出去動動，鍛煉鍛煉身體，增強自身的抵抗力和對環境的適應能力。這樣也可以減少感冒的發生哦。但是當你流汗的衣服要記得把濕衣服換下來，這樣比較不會感冒。

家中常備藥物

尤其是一些中老年男性，是感冒的高發人群，常常會有些感冒的症頭出現。當你感到鼻塞咳嗽或者頭疼噴嚏不止的時候，可以喝幾包板藍根，可以很好地幫你消滅體內的感冒病毒，幫你預防感冒。而對一些年輕人士來說，備著藥物，可以幫你將病毒“扼殺在喉嚨中”，減少感冒的幾率，省的受累。

冬季是感冒的頻發時節，做好抗凍措施，減少感冒的發生。