神經衰弱的症狀有哪些 看看這些就知道了

不少人會經常面臨著頭痛失眠，精神不濟的情況，但是當這種症狀長期進行的時候，就會覺得自己是不是患上了神經衰弱了。但是事實證明很多人往往都想多了，想要患上神經衰弱的話，是要有一定的症狀表現出來的，因此不要自己想的太多反而把病症都“想出來”了。

那麼患上神經衰弱的症狀表現有哪些呢

覺得格外的精神疲勞

很多人在早上起床之後會覺得精神狀態就不太好，做什麼也都沒有什麼精神體力，勉勉強強工作，支撐著一天過去，但是在晚上要睡覺的時候反而覺得腦子格外清醒精神也倍好。但是白天的時候精神注意力也沒辦反完全集中，而且對周圍的一切都不那麼清醒。

特別的精神敏感

外界的一些小刺激都會讓他們感到十分的煩躁不安，甚至一點光亮爭吵小聲音都可以讓他們的情緒無法穩定，無法容忍與自己無關的東西。但是很容易遇到一些小事就會興奮激動起來，但是持續的時間不長。

頭部會感覺不舒服

頭部不舒服是神經衰弱患者的最最常見的症狀表現之一，大部分患者都有這個症狀，感覺頭腦不清楚，渾渾噩噩，甚至頭重腳輕感到被壓迫，做什麼事情都沒有耐心，遇到一些小事就會緊張的不行，但是勉強還能夠堅持下去，不會達到那種完全無法容忍的程度。

會出現睡眠障礙

很多人在這方面的表現就是失眠，晚上老是睡不著覺，而且經常感覺都焦慮和痛苦，仿佛一沾到床就會覺得恐懼，甚至在夜深人靜的時候會想東想西，想到睡不著。不但入睡十分困難，早上也是很早就醒了，甚至自己昨晚有沒有睡著都不知道了。

多疑甚至感覺自己有病

神經衰弱的症狀仿佛身體的各個環節都有問題出現，好像身體的一點小毛病就會覺得自己的身體出現問題了。一點風吹草動就會感覺自己仿佛患上很多疾病的樣子。要是出現心慌心跳不正常就會懷疑自己是不是患上心臟病等諸如此類的事情。但是大多數都是自己在那邊疑神疑鬼的。

要是有以上症狀出現的話，最好是能夠學會適當緩解自己的情緒，在平常生活中要格外注意自己的飲食習慣，可以多食用一些牛奶桂圓銀耳小麥等食物，尤其可以多吃點大棗，可以說是治療神經衰弱的首選食物。