春季皮膚發癢又乾燥 5種食物能護膚

春季吃5種食物能保護皮膚

1、海帶

很多人不知道為什麼吃海帶能保護皮膚，中醫認為，海帶有不錯的排毒、通便功效，如果身體可以把毒素快速的排出體外，那麼皮膚自然就會變好。而且，海帶還有補水的作用，經常喝點海帶湯也可以起到給肌膚補水的效果。

2、獼猴桃

當身體內部缺乏維生素C的時候皮膚也會出現問題，此時不如來一顆含有大量維C的獼猴桃，它可以讓皮膚恢復健康，也變得有光澤。另外，堅持吃獼猴桃還可以起到消除雀斑的作用哦，長斑的朋友不妨每天吃一顆獼猴桃。

3、番茄

春季的番茄非常甜美，適合沾點白糖生吃，那麼吃番茄又對皮膚有什麼好處呢？一是番茄裡含水量比較高，可以用來給肌膚補水，二是番茄裡的番茄紅素有利於消除皺紋，也是讓皮膚變得光滑的利器。

4、櫻桃

雖然櫻桃的價格比起其他水果來要高許多，但是還是有很多人偏愛吃櫻桃的，這是因為櫻桃裡有很多有利於人體的營養元素。當皮膚出現乾燥、發癢的情況時，多吃點櫻桃可以緩解這些症狀，而且櫻桃能補血，也可以讓皮膚變得紅潤。

5、石榴

大家都知道，石榴有很好的抗氧化功效，這對想要留住青春的人來講是不得不吃的水果。專家表示，石榴也有較好的補水效果，肌膚乾燥時可以多吃點石榴，同時也可以塗抹帶有石榴成分的護膚品來保養肌膚。

春季這樣做也能預防皮膚乾燥

別用太熱的水洗臉、洗澡

很多人不知道，用太熱的水來洗臉、洗澡也會引起皮膚乾燥，專家表示，春季用溫水來洗浴才是護膚的正確方法。在沖澡之後要用毛巾快速把身體表面的水分擦乾，這樣也可以避免風乾帶走肌膚裡的水分。

塗抹潤膚霜

有人說，春天氣溫開始回升了，就不需要塗抹潤膚霜了，但是你會發現，小腿、胳膊的起皮症狀還是存在的，這個時候我們還是要堅持塗抹潤膚霜，這樣才能為肌膚鎖住水分，避免皮膚發癢。

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