50歲女人要警惕什麼病 推薦三個保養秘笈 熱門文章排行榜 >>2018-03-07 13:52來源：99健康網

人老了，疾病就會紮推找上你的。若是沒能提前預防，那麼攤上大病的機率可是很高的。尤其是已經年過50歲的女人，這個時候的她們大多已經絕經或者是正處於絕經的狀態，身體老化的速度是以前的好幾倍。因此，若是不及時防病，則會使得身體迅速被疾病拖垮的。因此，女人們到了50歲了，要多警惕這些病喲。

50歲女人要警惕什麼病

1、抑鬱症

這種病是有經歷過的人才能明白那種痛苦，也許她們看起來很常人無恙，能說能吃的，但是內心的煎熬折磨著她們。各種的失落感、孤獨感、毫無興趣的樣子，讓她們不斷想要遠離他人。而且莫名奇妙的暴躁情緒，更是讓眾人對她敬而遠之。

其實女人們50歲後，很容易出現抑鬱的，因為這個年紀的她們，身心的承受能力都不如從前了，再者子女們的不關心或者是老伴去世的打擊，都會讓抑鬱症纏上她們的。當女人們50歲後，若是遇到這些情況的話，請不要害怕，只要你認真調養是可以治癒的。

建議女人們，經常出現走一走，比如說找隔壁鄰居談談八卦，比如說去跳廣場舞，比如說和老伴去周邊旅遊一番。給自己放鬆的機會，不要將自己關在家裡，敞開心扉去接受外面的東西，慢慢地你會發現自己變好了。

2、女人病

50歲了身體抗病能力早已下降了不少，患上女人病的可能性也要比年輕的時候高很多的。若是年女人們發現下體在非排經血時期，出現了出血的情況，也許是患上卵巢癌等女人病了。除此之外，下體分泌物發黃也預示著卵巢出現了問題喲。

這些疾病在發病前往往都會有徵兆出現，所以說，50歲女人們要時刻關注自己身體的異常變化。一旦感到不適就立馬就醫，別為了省些花費導致疾病惡化，到時治療的費用可遠比剛開始要高。

3、要警惕肥胖

女人到了50歲，身體的代謝速度慢了很多，再加上這個時候她們總喜歡吃很多滋補的食物，這樣的話，就會造成大量的營養堆積在體內，但是身體卻無法全部吸收，更無法完全進行代謝。所以說，這些營養漸漸地會在體內轉化為脂肪，從而讓50歲女人們變得肥胖起來。

50歲女人的保養秘訣

1、時刻要牢記喝水

50歲的女人皮膚看起來皺巴巴的，若是再加上沒有水分滋養的話，皮膚會變得更加糟糕的。因此，女人們在日常要認真多喝水。要是覺得白開水沒味道的話，可以多喝些湯，或者是吃些水分多的水果就好了。

2、認真防曬

有些女人覺得，自己都已經50歲了，再怎麼防曬也回不到年輕的樣子了。所以，出門的時候總是任何防曬措施都不做。要知道，50歲的皮膚原本就已經很脆弱了，要是再經常被陽光暴曬的話，無疑於給皮膚再次上了一次重刑，皮膚會老的更快的。

3、多動一動

50歲的女人身體靈活度，還有體力都不如前，因此，她們總喜歡窩在家裡。可是，越是這樣待著對健康越是沒有好處。建議已經50歲的女人們，沒事的時候應該多動一動身體。比如說出門打打太極;比如說跳跳比較輕鬆的廣場舞；比如說和老伴出門散散步之類的。

這些運動強度都不大，而且也不會消耗太多的體力，50歲女人們常做的話，不僅能松筋骨，還能讓血液迴圈加快，讓養分更好地輸送到各大器官之中。

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