男人該怎麼保護牙齒 警惕這些食物的危害

有沒有發現，男人好像有了一點年紀之後，不止是臉上有了歲月的痕跡，就連嘴巴裡面的牙齒也是滿滿被時光“腐蝕”過的痕跡。人的牙齒如果不健康的話，一些細菌病菌是很有可能跟著一些被破壞的牙齒進入體內，造成身體的其他部位受傷發炎，嚴重的話是會有致命的危險的。

那麼生活中對牙齒不好的行為有哪些呢

經常喝咖啡

一些喜歡長期喝咖啡的人，牙齒會變得非常難看，因為這些外在的一些色素是會對牙齒的外觀造成很大的影響的，尤其是在人際交往的時候會感覺十分難看，而且會陷入一種尷尬自卑的情緒當中。咖啡中的那些深顏色的因素都很容易讓牙齒“上色”，因此想要有口大白牙的話最好是可以少喝咖啡。

愛喝汽水等一些飲料

每天喝汽水等飲料不但會導致身體內的血糖血壓升高，而且還會讓人發胖。尤其是一些含有檸檬等酸性物質的飲料，雖然好像會讓牙齒得到暫時性的變白，但是副作用就是讓牙齒表面變得比以前更加的粗糙沒有光澤，想要“上色”就更加容易。

愛吃一些酸軟性的糖果

雖然一些軟糖吃起來甜甜糯糯的，而且還能讓人的心情更加的舒暢，緩解下工作產生的不良情緒，但是軟糖中的糖分是很容易黏在牙齒上面的，對牙齒的健康是很不利的，而且那些糖類食物大部分是加了不少的香料或者一些化學物質，對牙齒是很不好的，不但牙齒會被“染色”，也會變得更加脆弱。

喜歡通過喝茶喝果汁達到養生的目的

每天喝點茶雖然對身體沒有什麼壞處的，但是喝茶並不是什麼可以美白牙齒的明智之舉。茶大部分是屬於酸性的食物，而且喝的時候溫度雖然不是很高，但是都是很容易著色的溫度。那些過於濃烈的茶水，比咖啡對牙齒的傷害更大。而且茶水中的氟攝入的太多的話，是會導致牙齒變黑甚至出現齲齒。而顏色較深的果汁，不但讓牙齒容易上色，你的舌頭變色也是很輕易的。

一口潔白的大白牙對人的第一印象真的是很重要的，但是不少男性煙民的牙齒簡直可以用慘不忍睹這個詞來形容了。而且不只是煙草對牙齒有害處，喝酒的傷害一樣不可忽略。因為酒精會減少唾液的分泌情況，酒喝多了會覺得口很幹，對牙齒不好。