通宵熬夜很傷肺 這些危害不可不重視

最近一名年輕小夥子被送到醫院進行搶救，檢查的結果竟然是肺漏氣了!小編對於這個疾病還真的是第一次聽說，但是這是怎麼一回事呢?原來是因為該男子長期的通宵熬夜而導致的右肺破損，漏氣之後被壓迫的感覺沒辦法透氣了。聽起來很嚴重的，所以人們不能忽視熬夜的傷害。

那麼熬夜對身體的傷害到底有哪些呢

容易誘發一些心血管的疾病

長期的通宵熬夜會導致身體處於一種很應激的狀態，一些腎上腺素等激素不斷被分泌出來，就會導致血管的收縮出現異常的情況，而且由於睡眠不足的影響，人體的精神會處於一種比較緊張的狀態，或者處於焦慮不堪狀態，對周圍的事物會有些過激的反應，就很容易加重或者誘發高血壓疾病。

患癌的風險會增加

為什麼現在患上一些腫瘤疾病的人那麼多，除了一些外部的因素之外，自身的生活習慣也是很值得重視的地方。長期通宵熬夜就是一個很重要的誘因。因為在你熬夜的時候你身體的內分泌激素的水準被打亂了，身體細胞的代謝也受到影響，會導致細胞產生突變的情況，患上癌症的風險自然會增加了。

會奪走你的好視力

長期熬夜難道不會讓你的眼睛使用過度嗎?不管是在燈光下苦戰一夜，還是把玩著手機過一夜，沒有不用到眼睛的地方，都是很容易導致眼睛出現疲勞的。長期下去，不但是視力會下降，甚至會出現眼睛疼痛乾澀漲痛等問題。

破壞自己本身的生物鐘

熬夜傷身傷神，可能你本身在那個點的時候應該已經睡覺了，你的身體機能已經在修復了，但是此時如果你如果還在玩遊戲看電影，那麼等明天這個點的時候再想睡覺的時候，你的身體肯定會發出抗議，你肯定很難再那麼容易就睡著。長期下去的話是會出一些精神的問題的，不但很容易得睡眠障礙，還會神經衰弱，甚至抑鬱。

要是你的熬夜還在初期的階段，最好還是不要繼續下去了，放下手中的娛樂工具，還不到晚期的時候是完全可以改正過來的。

而如果患有嚴重的晚睡強迫症的話，最好要強制停止這種惡性循環，可以嘗試一下白天中午不要睡午覺了，晚上的時候困了最好是就去睡覺了，娛樂性的東西，會刺激你的精神的東西最好是少接觸一些，晚上的時候做點修養的東西，或者要是真的睡不著的話，可以通過一些食物的助眠作用從而讓你睡得更加踏實一點。