冬季預防感冒有妙招 這些情況最好避免

寒冷的冬季，不但人會變得懶懶的，身體的免疫力也是會變得“懶懶的”。遇到一些流感病毒的時候，很容易就會“中招”。再加上繁重的壓力，心理壓力不斷增大，就是一個小感冒也很容易把人打倒的。

那麼什麼情況下更容易感冒呢

長期處於一種忙碌的狀態

現在很多人都是“拼命三郎”一族，忙起來簡直是六親不認的狀態，不但忙的忘記吃飯洗澡，甚至連覺都不用睡了。這種長期緊繃的狀態下，很容易導致身體的免疫力下降，要是一遇上流感的話，就更容易病倒了。因此在這種情況下，就算是再忙碌的工作也不要忘記照顧好自己的身體，工作是永遠都做不完的，但是身體只有一個。儘量多找時間休息，調整好自己的作息，讓生活回到正常的軌道。

溫度變化較大的時候

不管是換季還是溫差變化大的時候，都是很容易患上感冒的。因為溫差的加大，忽冷忽熱的節奏，讓身體的毛孔等自我的調節更不上溫度的變化，從而讓疾病有可乘之機。因此不管是換季了還是面對大溫差的時候，最好是可以根據實際情況即時增減衣物。

被藥物的影響的時候

要是長期的服用某一種激素類或者功能類的藥物的時候，都是會對自身的免疫力造成影響的，而且被傳染的概率也是比較高的，尤其是在這種多發的季節，最好還是少吃一些大補性的藥物，可以儘量選擇一些熱乎的食療來進補，對身體也是一個好的交代。

避免人群密集的地方

不管是在辦公室還是人群熙攘的商場，如果人群太過密集的話，會加大被感染的風險。一個人打了噴嚏，其他人就等於被暴露在被感冒的危險之中。但是不要因此而不敢踏足戶外，可以儘量去一些自然環境比較好的戶外活動活動，要自覺地能夠多出去走走，不要只會宅在家裡。

平時比較懶的人更要防範

有些男人尤其愛睡懶覺，幾個鬧鐘都叫不醒，好像動一下就會要了半條命一樣的，對吃喝不是那麼講究，甚至有一頓沒一頓的過著，沒想起來吃飯就不吃了，這樣下去是會削弱自己的抵抗力的。對於這類人群，比其他人感冒的概率更加的高。因此在生活中更要注意防範。

有些人之所以會患上疾病的話，大部分都是自己“作”出來的，要是能夠規律自己的生活，養成好的習慣，是完全可以防止的。