男人衰老的症狀有哪些 多注意這些

到底對男人來說，幾歲才算老呢?是不是只有到七老八十才算老，還是到等到白頭發出現了眼睛也不好了才算老呢?到底是哪些症狀出現了才說明你開始變老了?一起來看看。

眼睛很容易覺得疲勞。

以前不管是玩一天的手機還是看一天的電腦都不會覺得眼睛那麼的酸痛，那麼的乾澀，甚至一到晚上就感覺看不清楚東西，甚至對燈光或者一些光亮的地方都比較敏感，寧願待在黑暗中。

吃東西不再像之前那麼盡興了

牙齒的咀嚼能力貌似變得很差，不管是吃什麼東西都是要嚼好久才可以吞咽下去，而且要慢條斯理的吃，不能太快，甚至慢慢吃也是很容易會被嗆到，還會埋怨是食物太硬了，不好吃，而且自己煮菜的時候會比以前重口味，很容易煮的很鹹，甚至喜歡吃點甜的，因為覺得其他都沒什麼味道。

身材體型會變形

人到了一定的年紀之後，因為椎間盤萎縮，骨頭的密度會降低，因為人會顯得很駝背的樣子，甚至身高慢慢減少，以前人高馬壯的一個人，現在可能會顯得十分的小家碧玉，而且很瘦弱，因為肌肉的流失速度很快，身高體重都不如從前。

上廁所的速度也比以前還要頻繁

但是這個上廁所值得大部分是夜間起來上廁所的次數會變多，因為人老之後膀胱的容量也會萎縮，儲存量會變少，但是排尿十分的頻繁，但是卻很容易出現便秘或者上大號的廁所困難的情況，因為腸胃的蠕動消化能力會變弱。

自身的睡眠情況會有所改變

以前都是一沾到床就睡著然後日曬三竿都起不來的類型，現在卻是想要早早躺下，但是卻發現怎麼都睡不著，而且不管晚上多晚睡，早上都是會早早就醒來。貌似睡眠的品質變得很差，而且很容易醒過來，一點風吹草動就會吵醒自己，需要白天補交才可以緩解身體的疲勞。

走路速度變慢但是容易跌倒

現在走路的速度根本比不上從前，而且走了一會兒就會覺得十分的勞累，容易喘不上氣時不時想要停下來休息，但是就算是這樣還是很容易發生跌倒的現象，身體各部分的肌肉骨骼都比不上以前。

但是生老病死都是自然界十分正常的事情，人會變來這也是無法避免的事情，但是你可以在平時的時候多多留意自身的身體情況，做好一些預防保健措施來防止衰老的提前來襲。