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女人長斑離不開這三個原因 推薦祛斑技巧 熱門文章排行榜 >>2018-03-21 09:49來源:99健康網

現在很多女孩子都特別希望給別人留下一個好印象,所以如果是臉上長斑點,那麼肯定感覺特別的困惑,所以女人們就應該瞭解長斑的那些原因,然後再去針對性的去治療。

女人長斑的幾大原因

1、生活沒有規律,特別混亂。

現在人們的生活都在夜間比較活躍,為了工作和生活很多人會選擇熬夜,熬到半夜才開始睡覺。有些女人甚至幾天連續熬夜,一直這樣下去,身體內部的內分泌調節會變得越來越亂。

以至於身體的代謝出現問題,身體裡的垃圾也因為代謝不夠充分而滯留在體內,最後形成了色素沉澱,時間長了色素不斷沉澱,漸漸地會呈現在皮膚上,因此,女人們就會看到自己的臉上出現了斑點。

建議女人們想要預防斑點的出現的話,請安排好作息,養成早睡的習慣,每天要保持充足的睡眠。如果迫不得已要熬夜的話,也不要連續幾天熬夜,要讓身體休息一下。

2、煙不離手,喜愛抽煙。

很多的女性有抽煙的壞毛病,抽煙不但對肺有很大的傷害對皮膚也不好,可以試想身體長期攝入大量的煙霧,會導致體內的色素分泌紊亂,進而導致色素沉積在肌膚表面,形成斑點。

建議女人們儘早戒掉抽煙的習慣,每天少抽一根煙,堅持下去,你會發現煙癮沒那麼大了。雖然過程很痛苦,但是為了減少斑點的形成,女人們一定要忍耐。

3、歲月流逝,女人的年紀不斷增大。

女人年紀越大皮膚內的膠質就不會不斷老化,從而導致皮膚的修復能力越來越弱。再加上體內雌激素不斷下降,導致皮膚色素出現不平衡的狀態,使得女人的臉部長了越來越多的斑點。

建議三四十歲女人,一定要重視皮膚的保養,同時想辦法增加雌激素,這樣才能減少斑點的產生。

正確祛斑還你白嫩肌膚

1、日常祛斑技巧

現在女人的工作大多都需要用到電腦,長期對著電腦,臉部就容易附著輻射顆粒,如果不及時清洗掉的話,就會沉積在臉部皮膚上,之後就容易長出輻射斑了。所以說,女人如果不能遠離電腦的話,請隔一段時間就要去洗臉,通過清洗的方法將臉部的輻射顆粒洗掉,讓皮膚變得乾淨一些。

另外,一定要讓自己睡飽。就算不能一周七天都睡飽,也要確保一周有四五天擁有足夠的睡眠。這樣才能減少內分泌出現紊亂的可能性,減少色素沉著的機率。

2、祛斑食物要常吃

祛斑用食療的方法也是不錯的選擇,平時可以多吃一些祛斑的食物,吃東西是每天都要發生的事,也不會太麻煩,對於女人來說,是最簡便的祛斑方法。

A、吃些土豆讓皮膚變白祛掉斑點

因為土豆含有大量的維C,維C對皮膚有美白的作用。另外,其含有不少的纖維素和礦物質,能夠有效的幫助人體排毒。當女人們體內的毒素變少了,也就減少了一部分色素沉積在皮膚上,因此可以達到一定祛斑效果。

B、吃些葡萄

但是建議將葡萄洗淨後榨汁喝,因為葡萄裡面的籽含有特別多的葡萄多酚,這種物質的美白作用特別強,比人們知道的維C要高25倍的美白效果。所以說,女人們想要臉上的斑點一點點祛除的話,不妨時常喝些新鮮的葡萄汁吧。

C、吃些鳳梨

因為鳳梨中含有特別豐富的維他命,這些物質可以促進皮膚的代謝,減少髒物沉積在皮膚裡,減少斑點的產生。

推薦祛斑食療

薏仁蓮子粥——美白除雀斑

原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

製作程式:

1.薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。

2.鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

藥膳功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

枇杷紅棗粥——潤肺養顏

原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

製作程式:

1.將枇杷沖洗乾淨,撕去外皮,剔去枇杷核。

2.粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。

3.鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開後加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最後加入白糖調味即可食用。

藥膳功效:潤肺養顏,祛斑健胃。(參考網站:尋醫問藥)

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